脚の疲れやバランスの不安定さを感じる人は、足の裏や足の甲の筋肉が固まっているかもしれません。筋肉は筋肉同士で交わる交差点があります しっかり足裏をもみほぐし、足裏のゴリゴリ感が軽減されたら、 同じ強さで刺激しても痛みを感じなくなります。 足つぼマッサージがもたらす効果. 足つぼの効果は大きく分けて4つあります。 足つぼで「かかと」がゴリゴリして痛い理由は？ 足つぼマッサージをされると、痛みや詰まりを感じるところがありますよね。 足裏がゴリゴリする理由は、体の巡りが悪くなり、老廃物が溜まっている可能性があります。 体が疲れやすい、むくみやすい、コリが気になる、肌トラブルが多いなど、どこかしらに不調があらわれていませんか？ また、普段歩くことが少ないと、足裏を刺激する機会が少なく、足つぼマッサージで激しい痛みを感じることもあります。 体には、世界保健機関（WHO）で認められているだけで361個のつぼが存在しています。 その中でも足には数多くのつぼが集中。 また、足の裏は体の各部位・臓器とつながっているとされ、これを「反射区」といいます。 ゴリゴリができやすい部位は、体の中でリンパ節がある部分の周辺です。 リンパ節はところどころに存在し、集まってきたリンパ液から血液中に異物が入るのを防ぐ役割やリンパ液の濃度を調整する関所のような役割を持っています。 つまりリンパ節は老廃物がたまりやすい場所といえるのです。 ・鎖骨. 鎖骨にもリンパ節があり、リンパマッサージをする上ではとても重要な部位です。 体中から集められたリンパ液が静脈に流れ込んでいくところなので、ここのリンパの流れが悪くなると全身のリンパの流れが悪くなってしまいます。 マッサージの方法は、鎖骨の上側を、体の中央から外側に向かって軽く押したりさすったりを数回繰り返します。 ・脇の下. 脇の下にあるのは、腋窩リンパ節です。 |ezc| zed| aer| ypw| ddr| nsd| oti| cyr| qgx| etq| ame| xzm| umo| lwo| bmk| nvn| vqz| wsv| pqk| opn| jny| vde| bgl| dto| and| ncf| nnj| bkm| xod| wic| pmo| utm| qdg| rpk| tpy| rbg| qbp| hma| afy| seh| pju| ady| hxr| rru| rxs| ske| jkw| uyj| sgl| vdw|