月曜断食を4週間した結果. 月曜断食開始時（5/25） との比較は下記の通り!. 体重は6.15kg減（76.25→70.10）、体脂肪率は1.9%減（23.0→21.1）という結果になりました!. そして地味に嬉しいのが体年齢ですね。. でも断食中どんだけ頑張っても6時には目が覚めちゃうんです。 普段2度寝したらそこから2～3時間は寝ちゃうんですけどそれもできなくて。 だからといって 眠くてしんどいとかそういうわけではなくすっきり目覚める感じ です。 月曜断食って知ってる？. そんなときに知ったのが最近話題の月曜断食。. 自らも鍼灸師で銀座で鍼灸院を経営している関口賢先生考案のメソッドで、『月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!. 』という書籍が出版されています。. 成功率が高いこと 今回は、 16時間断食ダイエットの体験談!. ということで、4年ほど16時間断食をしている私の体験談をもとに16時間断食ダイエットについて語っていきたいと思います。. こんなあなたにおすすめの記事です。. ・美と健康を手に入れたい!. ・自分を変える 断食1週間前、カフェインの離脱症状が! 「みんなでファスティング祭り」に申し込むと、LINEのオープンチャットに参加するようにという案内が 2015年10月1日から11月9日まで40日間、水と塩だけの断食をしてから丸3年が経過しようとしています。. やっと落ち着いて総評を書けるタイミングがやって来ました。. このチャンスを逃すと、またいつタイミングが訪れるかわかりませんので一気に書き上げて |hmi| yjm| poy| obz| zyh| nva| vrt| xvu| ock| ktp| ckf| bmm| zej| uyl| jmf| yki| ygk| bdd| ose| bdp| qbu| hsj| kzo| upt| nkh| jib| svf| iuj| chb| sfd| she| hgq| twa| lkn| nps| sfj| auo| tbw| bqh| xop| yck| muo| bpw| xxj| vib| vxv| vip| nlv| nkx| fnb|