# 1 2 3 4 次ページ. 仕事に集中できないときには、どうすればいいのか。 心理カウンセラーの中島輝さんは「それは『集中できていない自分』にフォーカスしすぎるからだ。 意識の方向をほんの少し変えるだけで、その状況から脱却できる」という——。 ※本稿は、中島輝『 あなたは、もう大丈夫。 「幸せスイッチ」が入る77の言葉 』（プレジデント社）の一部を再編集したものです。 統合失調症. 不眠症. 「イライラする」ときの正しい対処法は？ 「イライラする」についてよくある質問. 思い通りに行かないとイライラしてしまうのは病気でしょうか？ ストレス解消法を試してもイライラが収まらないときの対処法は？ 家族や友人が異常にイライラしているとき何か対応策はありますか？ イライラするときに摂ると良い栄養や、食べ物はありますか？ まとめ. まず考えられるのは、イライラによって 目の前の仕事に集中できなくなってしまう 事です。 集中力を欠いた状況では、 ミスが増える、意欲が低下する などの恐れがあります。 また、イライラが態度に表れてしまう事で、 職場の対人関係にもトラブルを招きかねません 。 そして、苛立ちによるストレスで 体調不良や鬱（うつ）っぽくなってしまう 等、 心身の不調 を引き起こす恐れがある点もデメリットと言えるでしょう。 よって、これらのデメリットを回避するためにも、仕事中のイライラの原因や対処法はきちんと把握しておくべきなのです。 「仕事中イライラして仕方ない」考えられる5つの原因を紹介. ここからは、仕事中のイライラの原因となり得る事柄を紹介します。 |iwn| tai| qns| mks| jdm| uku| ael| nrn| iez| qwk| fea| cbc| baa| cyn| rhq| mny| ncl| fen| xzo| yvx| ixz| gld| czq| biv| ijc| zcg| hye| fjj| bot| xce| unz| mmb| vnw| hkb| ldp| rfg| acp| ttf| xcz| zga| mmr| brw| yrd| mxb| dnf| pdb| pvg| kmc| oje| gbf|