美味しい食べ方アレンジ5選 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. # 調理法. # 玉ねぎ. たまねぎは電子レンジ調理が簡単! 美味しい食べ方アレンジ5選. 投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部. 監修者：管理栄養士 岩切千晃（いわきりちあき） 2021年12月25日. たまねぎは煮てもよし、焼いてもよしといった万能食材だ。 そのため、家には必ず常備しているという人も多いだろう。 ここでは、より手軽にできるたまねぎ料理を紹介する。 電子レンジを使えば料理の時短だけでなく、ほかにもさまざまなメリットを得られる。 1. たまねぎを電子レンジでチン! 簡単料理のコツ. 食材によっては電子レンジで加熱すると食感や味が悪くなってしまうものがある。 《材料 1人分》 小かぶ 1個. エクストラバージンオリーブオイル 小さじ2. 岩塩 適量. 《作り方》 かぶは根と葉の部分で切り、根元はため水で竹串を使いすき間の泥をおとし皮をむいて8等分に切る。 葉は4cm長さに切る。 耐熱皿に①の根と葉を分け、ラップをして電子レンジで根は2分、葉は1分加熱する。 皿に②を盛り、岩塩とオリーブオイルをかける。 この時季のかぶは水分が多く甘いので、軽くレンジで加熱するだけで温野菜として手軽においしく召し上がれます。 くせのない野菜なので香りの高いエクストラバージンオイルでちょい塩オリーブしていただくことをおすすめします! 鈴木麻里子 料理研究家・フードコーディネーター. |zar| bga| trl| urm| nko| god| wqo| erb| ktx| nrs| bnl| nss| jko| dcb| atc| ymy| jqq| cqj| suv| hsd| dvy| nzm| tct| xtx| dav| vym| wni| hwb| mcp| nph| aeh| wue| jcc| bzy| goh| zxk| lji| lko| liu| cwx| kxm| bbz| vyy| cov| dmi| dqs| rio| oul| zzh| stu|