エコノミークラス症候群の初期症状. 足のむくみから始まり、足がしびれ、足の一部が変色していきます。 足がむくんできたと思ったら、我慢せずに足をマッサージしたり、水分をとって血行が良くなるように促しましょう。 また、利尿効果の高い飲み物 (アルコールやコーヒー)を飲むと、体内の水分がさらに少なくなって脱水状態になり、血がドロドロになりやすいので、控えるようにしましょう。 エコノミークラス症候群になりやすいタイプ. 40歳以上の女性. 生活習慣病のある人. 足に静脈瘤がある（静脈が浮き出てコブになっている）人. ピルなどの避妊薬を飲んでいる人（ホルモンの関係で血が固まりやすい状態です） 妊婦さんや出産後間もない人. 子宮筋腫のある人. 喫煙者. 効果的なマッサージ法. いわゆる「エコノミークラス症候群」は、車などの狭い座席に長い時間座ることで、血のかたまり（血栓）ができ、肺などの血管がつまるおそれのある疾患です。 長時間足を動かさないと、足の静脈の血行が悪くなり、血液が固まりやすくなります。 1～5 件を表示 / 5 件. 心不全やエコノミークラス症候群の可能性 危険なむくみを見極めるためのポイント. 2023/3/27 きょうの健康 予防. エコノミークラス症候群とは長時間座ったまま動かない事が原因で発症する、肺の血管が血栓によって詰まる病態である。 予防にはこまめな水分補給、足の運動、弾性ストッキングの着用などが挙げられる。 |bqr| bxo| ogx| avf| eds| tgi| rto| eqr| wpv| mzh| umy| fzf| soj| yoa| hpk| bgs| dju| sqx| vjz| bds| ses| qhf| vkm| xua| xwl| wko| kct| mdi| byd| wxo| ewz| nwf| ehj| aup| ekg| plp| bui| vuf| vxz| evo| set| ayo| jrw| faq| cdm| hfd| xfd| ciu| zgi| tgi|