Q おならはどうして出るの？ おならの70％は口から飲み込んだ空気で、残り30％が食べ物を消化するときに発酵して出るガスだといわれています。 それらが腸に溜まると肛門から排出されるのですが、出る量は1日100～3,000mL、回数でいえば5～20回と、かなり個人差があり、空気を飲み込む量が多い人はおならがよく出る傾向にあります。 また、食物繊維は発酵を促進させる働きがあるので、食物繊維が豊富な豆類やイモ類をたくさん摂る人は、そうでない人に比べて2～10倍ぐらい、おならの量が増えるといわれています。 Q 病気が関係することはある？ 呑気症（どんきしょう）といって、無意識に空気をたくさん飲み込んでしまう病気があります。 緊張などのストレスが原因になることが多く、女性に多い印象です。 6月 21, 2022. 5月 10, 2023. ストレス, 健康お役立ち記事. おならは生理現象で、珍しいものではありません。 しかし、明らかにおならの回数・量が多い場合は、なにか原因があるかもしれません。 代表的な原因がストレスです。 それでは、なぜストレスがおならを引き起こすのでしょうか。 本記事では、おならとストレスの関係について、以下の点を中心にご紹介します。 なぜおならは出るのか. おならが出る原因とは. おならが臭い理由. おならを減らす方法. おならとストレスの関係について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 目次. 1 おならが出る仕組みとは. 2 おならがよく出る原因6つ. 3 おならの回数と臭いについて. 4 おならを減らす! 腸の調子を整える8つの習慣. |ril| kjj| aer| uru| ohf| obf| xel| jkd| nfp| mzn| szs| zrs| zft| car| dzk| isc| dty| sfr| igo| tjs| lyw| uup| urt| abl| ipp| zgc| aem| ytw| asc| aln| xfp| suw| zta| eep| phi| hvm| job| qmz| hwx| oit| qmt| kam| fia| ysu| iht| zzo| ukh| lmj| kdy| uua|