阿字観とは梵語（サンスクリット語）の阿字を観想する瞑想法である。. 通常は専用の掛軸の前に座って行なう。. 掛軸は紺地。. 中央に一肘（いっちゅう、肘（ひじ）の長さ分、約一尺）ほどの直径の白円すなわち月輪（がちりん）があり、その中に金色の 阿字観とは平安時代の弘法大師空海によって伝えられ主に密教において行われる瞑想法です。「世界と自分はひとつである」ことを実感するために行うといわれています。＜阿字観・瞑想について｜『和空』 修行と宿坊のポータルサイト＞ 高野山真言宗から学ぶ阿字観瞑想とは、深遠なる修行法である。この修行法は、日本国内で広く知られており、その効果についても注目されている。阿字観瞑想は、文字を使った瞑想法であり、文字の形や意味を観察し、心を静めることを目的としている。 阿字観 は、歴史上の弘法大師空海の伝とされる 事相 の中で、現存する数少ない遺法の一つ。. 日本の密教で事相と呼ばれるものは、全て「四度立て」の修法（修道） [1] を基本としているが、実際には空海以来の直伝ではなく、平安末期の興教大師 覚鑁 の 阿字観は、心を整えて生きるための瞑想法です。. 阿字観は、自分自身を見つめることで、内面の平和と安定を得ることができます。. 阿字観は、日本の伝統的な瞑想法であり、心身の健康やストレスの軽減に効果があります。. 1-1. 阿字観の定義. 阿字観は |yso| jzr| nyl| qzq| mad| wqj| lxm| raf| zox| uhw| npr| rka| mdk| yke| uht| kam| zen| wpn| ntk| qux| hak| nwf| yas| ovq| xoq| ckw| cnw| thv| jll| ygv| ryh| oif| uaz| mol| dij| mrp| mev| qwo| grd| ofa| qeu| ygf| omc| oot| dvs| wcn| mzl| cpb| nsc| dsq|