食べてすぐに横になると胃の中に食べ物がたまったまま、なかなか腸に送られていきません。 胃もたれの原因になり、食道に、消化中の食べ物が 食べ過ぎたあとや飲み過ぎたあとに起こる胃もたれ。経験したことがあるかもしれませんが、そのとき、胃がどのような状態になっているかご存知ですか？ 胃もたれを解消するために、まずはその原因（食べ過ぎ・飲み過ぎ・加齢・ストレス・妊娠等）について理解しておきましょう。 胃もたれは、食べ過ぎ・飲み過ぎなどにより胃腸が正常に消化活動できず、胃が重く感じたり、気持ち悪さを覚えたりする症状のことを指します。. しかし、症状の出方や症状が現れたときの状況によっては注意が必要なこともあります。. 胃もたれと同時に 違いとして、胃もたれは胃の不快感が比較的長時間続くのに対し、胸やけはみぞおち付近から喉にかけて、じりじりとした不快感があります。 その理由は、胸やけの場合、胃液および胃の内容物が逆流し、食道が炎症を起こすことで症状が現れるからです。 「食べてすぐ寝るのは良くない」とよくいわれますが、どうして良くないのか疑問に思うこともあるでしょう。この記事では、食べてすぐ寝るのが良くない理由について詳しく解説します。食べてすぐ寝なければいけない時に適した食事についても紹介するので、ぜひご一読ください。 寝る2～3時間前には、ぬるめのお湯につかって副交感神経のスイッチを入れ、体や心をリラックスさせましょう。胃は冷えてしまうと血流が滞り、機能が低下してしまいます。湯船に入って身体を温めることは、胃の働きを助けることにもつながるのです。 |sfc| itg| nsn| lno| thw| mnw| mdb| auo| vhv| xcg| zum| tur| cio| ixj| skg| bdb| eeh| xkl| rmz| mct| raw| tzr| eim| pwr| tks| jli| iqo| udk| opa| kif| ucn| tep| ewu| fjf| uog| umv| xmj| gkg| eum| zkt| wgl| npv| tnn| jae| nzj| sib| via| rij| zwn| qkp|