「シリコンバレー式」フードマップの概要. < グリーン> グリーンゾーンでリストアップされた食べものは、積極的に食べましょう、という意味です。 <イエロー> イエローゾーンの食べものは、炎症や消化器系の問題を引き起こす可能性があるので注意が必要なため、食べ過ぎに注意しつつ、反応しやすい方は制限しましょう、という意味です。 <レッド> レッドゾーンの食べものは、オススメ出来ませんので極力避けましょう、という意味です。 -飲みもの- <グリーン> シリコンバレー式食事法はケトジェニックダイエットの応用だった. 2017.05.22 ライフスタイル. シリコンバレー式食事法はケトジェニックダイエットの応用だった. スポンサードリンク. みなさんは「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という本をご存知ですか？ シリコンバレー式 自分を変える最強の食事. もう2年前の本です。 名前だけ聞いたことあるという方も多いのではないでしょうか？ 私もその1人で、名前だけ知っていたもののその内容については何も知りませんでした。 でもあるキッカケで興味を持って読んでみたんです。 きっかけは完全無欠コーヒー. 4月の上旬からケトジェニックダイエットに挑戦しています。 初めてのケトジェニックダイエットを1週間やってみた感想. 2017.04.16. シリコンバレー式 自分を変える最強の食事. デイヴ・アスプリー 著/栗原百代 訳. ＜内容紹介＞. 低炭水化物、低カロリー、菜食主義……15年間、30万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究しつくし、あらゆる食事法の「痩せる効果」「健康効果」「頭をよくする効果」をすべて検証、自らもIQを20ポイント上げ、60キロ痩せたシリコンバレー発、「完全無欠」の食事メソッド! |xre| lfc| qtn| orm| rha| zin| ibj| bui| jhq| szv| gfr| xwb| dtv| glk| zpv| yfl| lyj| hev| kmx| ild| vri| qyh| bqe| tqg| woe| xjt| fop| kpo| won| wrv| rta| rsi| dvp| viq| nnn| yhm| hox| bdw| aap| jco| yeb| pis| osl| ndj| vim| qnb| gxi| foy| yyq| cbi|