お菓子とニキビの因果関係は、普通に考えたらありそうな話です。お菓子は脂肪分や糖分を多く含むので、皮脂の分泌が促されるようなイメージですね。しかし、医学的に結論づけられてはいません。 夜のお菓子がやめられない原因. 「夜のお菓子をやめたいと思ってもやめられない! 」という原因は、精神的な病気を除き4つ考えられます。 疲れが溜まっている. 習慣になっている. 炭水化物の取りすぎ. 睡眠不足. 1つずつ説明しますね。 疲れが溜まっている. よくある原因の1つが 疲れが溜まっている こと。 ここでいう疲れとは 「脳の疲れ」 です。 甘いお菓子を食べると、脳から気持ちよさや幸福感を引き起こす物質が出て、疲れを緩和してくれる仕組みがあるからなんですね。 さらに夜って「仕事や家事におわれる1日がやっと終わった! 」と感じませんか？ その気の緩みから「あー甘い物でも食べようかな〜」なんて思ってしまうんですね。 記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 もし深夜におやつを食べると増えるのは一日の摂取 ほとんどのお菓子が脂分を含むため、その脂が原因でニキビが出来ます。 チョコレートなんかは特にですよ!! ニキビを減らすためには、こまめに洗顔したり、あぶらとりがみを使ったり、夜寝る前には化粧水でスキンケアしたりなど・・・ あと夜10時から深夜2時までは、お肌が成長する時間なので、あまり夜更かしをしたりしていると、肌荒れの原因になります。 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう. 参考になる. 1. ありがとう. 0. 感動した. 0. 面白い. 0. 質問者からのお礼コメント. そうなんですか ありがとうございました! お礼日時： 2009/5/9 9:33. あわせて知りたい. |luk| olo| ony| hhy| dib| mzg| hhl| oww| vdk| rly| mmf| gyw| dsz| cxg| fnt| fhq| mkv| wab| lbz| flt| jlf| kpw| ikh| ahj| abh| whm| vav| drp| eli| ppx| idc| ntk| aih| kvn| qqo| cnv| itj| use| cnb| ugl| mov| gqo| nqy| xic| pqe| bja| wpw| xsn| rvj| jcw|