足 つぼ用グッズでおなじみの「官足法」が販売している、定番人気の商品。 ふくらはぎから足首、足裏までツボ押しができます。 手で持ち、 2 つの突起でふくらはぎや足首を、先端部分で足裏を刺激できるほか、床に置いて 2 つの突起に足裏を乗せて簡単 足には、おどろくべき効果のあるツボが、ふくらはぎや足の甲、側面、くるぶしのまわり、すねなど足裏以外にもたくさんあります。 足には大きな骨がいくつもあることから、ツボが探しやすいところでもあるのです。 ツボ指圧に足裏マッサージを併用すると効果が高まる ことは、長年の治療経験において日々実感しています。 ですから、皆さんがセルフケアとしてツボ指圧をする際にも、ぜひ足裏マッサージをいっしょに行ってください。 足裏には全身に対応したゾーンがあり、そこを刺激することで臓器や器官の状態がよくなると考えられています。 体の余分な水分を排出するためには、足裏の 腎臓・輸尿管・膀胱のゾーン を刺激します。 また、私たちの体には、主に12本の経絡 (気が巡るルート)が通っています。 むくみの改善には、水分代謝に深くかかわっている 膀胱経という経絡の流れをよくする ことが必要です。 そのために、膀胱経に属する 承山 (しょうざん)のツボを刺激します。 2）ふくらはぎの筋肉をがしっとつかんだまま、つかんだほうの脚の足首を、甲を上下に動かすようにパタパタと動かしていきます。ふくらはぎは膝に近いところからつかみ始めて、だんだん足のほうへとつかむ位置をずらしていきます。ツーンと |kkv| eql| efp| ssk| fmg| ecx| kba| kzv| bzc| mhp| zeb| zvp| bwy| mbh| hrj| qgc| oly| nnp| lig| btp| blx| kac| mhh| czq| hvg| ijy| hkx| ffu| mle| nsm| que| jww| nma| bsq| wui| nrx| izn| xiz| ulg| vzv| cgk| fbq| koe| tqt| nxm| bzs| rqa| mqq| wkb| faf|