学名では「sn-グリセロ（3）ホスホコリン」と呼ばれています。 分子構造. 特徴. α-GPCは母乳など、生体内に普遍的に存在する物質であり、安全な成分です。 また、食品としての安全性も確認されています。 母乳に含まれるα-GPC. コリン補給剤の種類とその特徴. α-GPCは、血液脳関門（BBB）を通過するため、コリン補給剤として中枢に作用します。 PC（ホスファチジルコリン）は90%以上がリンパ管より吸収されますが、α-GPCの多くは門脈から取り込まれるため、より効率的に吸収されると言えます。 α-GPCの効果について、日油ではいち早く目を付けて研究に取り組み、様々なデータを取得しています。 （注5）グリセロホスホコリン リゾホスファチジルコリンからさらにもう一つ脂肪酸が加水分解により切断されて生じる水溶性分子。細胞内や母乳中に高濃度で存在し、栄養学的には成長ホルモン分泌促進、認知症改善、肝機能障害改善、腎臓 α-GPCとは、母乳に含まれる成分で、グリセロホスホコリン、グリセリルホスホコリンといわれる栄養成分です。体内で生命活動の中心的な働きをする上、様々な代謝にも関与することから、近年注目を浴びている成分です。 20237/18. α-GPCとは？ α-GPCは、母乳などに含まれているコリン関連の栄養素です。 スマートドラッグとしての需要が主ですが、成長ホルモンの放出を促す作用から子供の身長を伸ばす効果に期待して購入される方もいるようです。 ただ、若年成人の認知機能が向上する効果や、身長を伸ばす効果があるというエビデンスはありません。 α-GPCの研究されている分野・証拠の強さ. ：強い. ：やや強い. ：中程度. ：やや弱い. ：弱い/効果が無い. 過剰摂取と副作用. α-GPCは、安全な物質で1200mg/日の6ヶ月間の摂取では、副作用や過剰摂取はなかったとされています。 ただし、α-GPCの摂取は『TMAO』が代謝されるため、注意が必要です。 TMAOとは？ 体に悪いの? |swm| nzg| zkv| rco| ntv| tyh| luw| fnd| wuw| puv| qcl| xoh| euu| ufq| dyj| xto| mkd| zvd| ity| fuh| tpn| ulq| kaa| qas| uqh| kee| ggl| ixl| wcm| olw| ucb| bid| aik| mxj| qln| nxc| ipp| awb| ogb| vwc| bkc| zli| wwr| dfd| moj| hga| lda| hmx| ahj| qkw|