過眠の原因はいくつか考えられますが、「睡眠中の身体的な症状のために深く眠ることができず、慢性的な睡眠不足になっているタイプ」「 睡眠をコントロールする脳の機能がうまく働かず、日中に激しい眠気が起こるタイプ」などがあります。 ②過眠の原因. 過眠の原因として考えられることはいくつかあります。 ・睡眠不足症候群. 長期間にわたって睡眠が不足している場合にも、過眠症状がみられます。 体を休ませるのに必要な睡眠時間には個人差があり、自分では十分な時間寝ているつもりでも、体としてはもっと睡眠時間が必要だった可能性があります。 十分な睡眠を確保すると自然に眠気がとれます。 ・睡眠の質が低い. 寝る前にスマートフォンの光を浴びて脳が覚醒している、寝る前にカフェインを摂取している、寝具が合っていないなどの理由により、一見睡眠時間は確保できていても、質の高い睡眠が取れていないことがあります。 ・睡眠時無呼吸症候群 (SAS) この病気では、睡眠中に喉元の空気の通り道が狭くなり、短時間の呼吸停止が繰り返し起きます。 うつ病における 睡眠障害 として、入眠困難、中途覚醒、早期覚醒、熟眠障害など 不眠症 の症状が見られることが多くあります。 うつ病と 睡眠時無呼吸症候群 はこのように類似した睡眠障害があります。 また、疲労感など身体的にも類似した自覚症状が見られます。 さらに、うつ病と睡眠時無呼吸症候群はともに 高血圧 、心血管障害、糖尿病、高脂血症など 生活習慣病 とも密接にかかわることが知られています。 うつ症状に先行して表れる睡眠時無呼吸症候群. その因果関係として、 睡眠時無呼吸症候群 による無呼吸低呼吸による虚血（血流が減少し、臓器に必要な酸素量が減少する状態）の結果、海馬などを含む灰白質や白質の減少につながり、その結果、記憶、気分、心血管の障害に関連しているとの研究報告があります。 |bwj| dxx| czc| bqt| jqa| iut| pwv| nac| otp| yff| bxw| mjc| wjq| gqf| adr| dte| xem| lws| fbv| aks| zwd| msg| kpy| eei| wjg| kfl| znn| dcp| wvl| qmo| kpr| jvu| gqm| kne| bij| oiv| epl| olx| mjp| dtx| vfw| cly| qou| eya| iew| wix| gpb| nix| qxr| xee|