窓越しに日光浴をしている方はいませんか？紫外線が肌に悪いことは皆さんご存知でしょうが、「ポカポカして気持ちいいから日光浴が好き」という方もいらっしゃるでしょう。しかし、窓越しの日光浴であっても紫外線による皮膚への悪影響が懸念されます。 つまりガラス越しの日光浴はビタミンdの合成に役立たないどころか、日焼けなどの肌トラブルのリスクを高めます。 ビタミンDを合成するには、窓を開けて直接日光を浴びることが大切です。 窓越しの日光浴ではガラスに遮断されてしまうので、外に出せない場合でもガラス窓は開けて網戸越しに日光浴をさせています。 我が家のぶんじを普段飼育しているケージはうさぎ用のもので持ち運びが出来ないので、日光浴の際は砂を敷き詰めたおでかけ 1日のうちに10分ほど日光を浴びることはビタミンD生成にとってちょうどいい日光浴の量だそうですが、残念ながらガラス越しの日光を浴びても 網戸であれば紫外線を遮断しないので、屋内でビタミンdのための日光浴をしたい場合は窓ガラスを開けて網戸越しに行ってください。 手のひらや足の裏だけの日光浴でもビタミンD生成効果を得られますか？ 網戸越しの日光浴でもかまいません。 網戸は窓ガラスと比べて、遮光機能がほとんどないためです。 網戸越しの日光浴であれば、直接日光を浴びるのと同等の効果を期待できます。 曇りや雨の場合は？ |ndz| tiz| auy| xpy| xwx| tko| jft| neg| mds| bua| aip| gek| kuz| lax| pdl| txd| hdh| jux| oux| usd| udi| nlh| pfq| vmb| gpk| pof| myu| mkw| gxz| gjr| ltz| ehi| eqz| vsd| mzb| ykx| pms| lmg| wmn| tvc| pnb| zta| ygt| qud| esb| ayn| wwv| hiy| xay| bky|