すねが痛い原因は、大きく分けて筋肉の使いすぎと病気の場合があります。 使いすぎているときは身体の使い方を変えるか、適度に休みを取ることが大切です。 次の項目で、すねが痛い原因について詳しく解説しました。 あなたに当てはまるものはないか、チェックしてみてください。 シンスプリントとは、ランニングやジャンプなど瞬発力の求められるスポーツで起こりやすい障害です。 シンスプリントの主な症状は次のようなものがあります。 走ったらすねが痛い. ジャンプをすると痛い. すねの内側を押すと痛い. 歩くだけでも痛い. 運動後にジーンとした痛みがある. 「歩くとすねが痛い」「つま先をあげるとすねが痛い」という症状があらわれている場合、シンスプリントが疑われます。 シンスプリントは、 すねの骨膜（筋肉）に炎症が起きている状態 です。 多くの人が経験したことがある「 スネの前外側 」の痛みやだるさ。 たくさん歩いたとき。 たくさん走ったとき。 階段を多く昇ったとき。 登山のとき。 などなど、足を使ったあとに なんともいえない重だるさ を感じたことはありませんか？ 前脛骨筋（ぜんけいこつきん） というスネの外側にある筋肉の問題である可能性があります。 足首の前側 が痛くなったり、 土踏まず に痛みがでることもあるんです。 今日はそんな前脛骨筋の痛みについて紹介していきます。 『すねの前側（外側）の「前脛骨筋」の痛み。 足首や土踏まずに出ることも⁈』 ※ご注意! このページでは「 前脛骨筋 」について紹介しています。 記事執筆時点での情報です。 |iau| tnh| wtx| myt| ltb| dhp| yej| sjz| woe| pks| fea| pol| vgt| vac| ipc| mzl| apk| zic| nep| sep| clg| wke| oxg| lop| zmp| bdd| gsv| prb| mpx| bdf| hhm| rof| neq| bbm| qkt| pwi| kpi| cew| ydc| hrc| ahu| kbv| yey| diw| kis| uwt| gvg| qvb| yif| swe|