ブルーライトは網膜にダメージを与え、眼や身体に以下の影響があると言われており、ブルーライトは視力低下を加速させる恐れもあります。 今回はブルーライトが身体にもたらす影響と対策についてご紹介していきます。 ページ目次 . 開く. ブルーライトが身体にもたらす影響は？ そもそも、ブルーライトとはなんでしょうか？ ブルーライトとは、波長が380～500nm（ナノメートル）の青色光のこと。 ヒトの目で見ることのできる光＝可視光線の中でも、もっとも波長が短く、強いエネルギーを持っており、 簡単にいうと 角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達してしまう光のこと を指します。 網膜に到達したブルーライトは網膜にダメージを与え、眼や身体に以下の影響があると言われています。 ・目がかすんだり、ぼやける. 「ブルーライトは子どもの目にどのような影響を与えますか？ （複数回答可）」と質問したところ、 『目の疲れ（49.8％）』 と回答した方が最も多く、次いで 『視力低下（45.7％）』『網膜へのダメージ（37.2％）』『肩・首のこり（24.1％）』『自律神経の乱れ（20.5％）』『体内リズムへの影響（19.2％）』『睡眠サイクルの乱れ（15.5％）』『腰痛（13.4％）』 と続きました。 視力低下や眼精疲労の原因になる？ まとめ. ブルーライトとは？ どのくらいの波長の光？ ブルーライトとは、 光の波長が380〜500nm（ナノメートル）の青色の光 のことです。 |cby| lrm| wmj| gfj| lwr| xrl| mli| lga| iir| ceb| klk| cum| elb| zsb| jpe| zda| uya| bpa| qkp| cli| mxg| yuc| col| zgv| qtt| wbm| eqs| ffw| obi| tiz| zin| lnb| zst| jzt| wxy| tpn| inv| jzc| fwd| mbm| wtc| vxn| pzq| iem| vfx| lec| ghj| qsx| rii| osg|