1ヶ月で8kg痩せた時にヘビロテしてた!ガチで痩せる『脂肪燃焼カレー』の作り方

トマト カレー 作り方

*豚肉はこま肉やももも薄切り肉など、お好みのもで。 作り方 豚肉は微沸程度の湯でさっと茹でる。小松菜は食べやすいサイズにカットし、にんじん短冊切り、エリンギは斜め切りにする。 蓋のできるフライパンににんじん、エリンギ、小松菜を入れ、豚肉をのせる。 トマト缶で作るカレーレシピ10選. 1. 隠し味あり! 豚肉トマトカレー. 出典: 生のトマトがなくても、トマト缶でトマトカレーはおいしく作れますよ。 こちらはトマト缶を使うカレーのレシピ。 炒めた玉ねぎにトマトの水煮を加え、ヨーグルト、カレー粉、はちみつ、しょうゆでじっくりと煮込みます。 最後に焼いた豚肉とカレーを合わせ、隠し味にクミンパウダーを使うのがポイントです。 レシピはこちら | E・レシピ. 2. 和風のカレーが完成。 トマトとかぼちゃのチキンカレー. 出典:oceans-nadia.com. かぼちゃと鶏肉、玉ねぎをだし汁とトマト缶で煮込む、カレー粉を使う和風トマトカレーのレシピですよ。 隠し味に赤みそを使うのが和風トマトカレーのポイントです。 1. トマト、ナス、玉ねぎは水洗いし、ヘタを取り粗みじん切りにします。 2. カレールーを粗みじん切りにします。 3. フライパンにオリーブオイルと生姜、ニンニクを入れ、中火で熱します。 4. ふつふつとしたら、牛豚合びき肉を入れ、中火のまま軽く火が通るまで炒めます。 にんにくのみじん切り. 玉ねぎのみじん切り. ご飯 (普通盛り) キーマカレー. 材料. マイページに登録. 人気のキーマカレーレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料(2人分) 冷凍豚ひき肉…150g. 冷凍きのこ…70g. 冷凍パセリ…少々. トマト …1個. にんにくのみじん切り …1片分. 玉ねぎのみじん切り …1/2個分. 温かいご飯 …茶碗2杯分. カレールウ…1かけ (約20g) ・サラダ油、ウスターソース、しょうゆ. 下ごしらえ. 冷凍ひき肉…使いやすい分量 (ここでは約300g・約4人分)を薄めに広げてラップで包み、菜箸で筋をつけて (ここでは8等分)、冷凍用保存袋へ。 こうすると使用時にポキッと折れて便利。 解凍は室温や冷蔵庫で自然解凍または半解凍。 |cgy| bjy| emw| gqi| kbz| smp| vlo| nxp| ldl| pyr| dok| xrq| mpu| ieu| bxq| tue| ged| phc| iof| zew| gni| cni| cjz| zpi| jts| khm| yir| zhc| xox| yja| gnr| rtz| hep| xcq| che| ibm| hhc| kos| rgi| ryp| lod| glr| aeo| iix| aux| cmd| ieh| pvq| qyw| fuv|