40代は、体に発生するトラブルに気づき始める年代です。目にも加齢によるダメージがあらわれてきます。視力に違和感が… 眼科医として、50年以上の診療経験を持つ宮永嘉隆先生。 宮永先生は、子供のころから視力が悪く、眼鏡を手放せない生活をしていたそうです。 ところが、あるときから眼鏡を使わなくても生活できるようになり、80歳を超えた現在では、特に見え方に不自由さを感じなくなったといいます。 なぜ、宮永先生は眼鏡を手放すことができたのでしょうか。 誰でも簡単に実践できる「目にいい生活習慣」について話をうかがいました。 目次. 80歳を超えた今は軽度の近視・老眼があっても、新聞を裸眼で読めるのが自慢. 視力低下の原因とメカニズム→「毛様体筋」に負担がかかりピントがくるう. 毛様体筋が衰えたことで硬直が改善し、視力もよくなった. 疲れ目やドライアイを防ぐ「目のふちなぞり」 まだまだある! 目にいい生活習慣. 急激な視力低下の原因として以下のようなものが挙げられます。 角膜の傷や感染、急性緑内障発作、眼の中の出血（硝子体出血）、網膜の血管閉塞、網膜剥離、視神経症、脳卒中や一過性脳虚血発作など。 2020年4月29日. 「小さな文字が見えにくい」「目がショボショボ」「疲れ目がひどい」など、目の不調やトラブルが増えるアラフィー世代。 加齢のせいとあきらめるのはまだ早い。 日々のちょっとしたケアやトレーニングで、現状維持はもちろん、機能を回復させることも可能。 なぜ、アラフィー世代になると目の不調が増えるのか？ 眼科医の平松先生に教えていただきました。 教えてくれたのは… 眼科医 平松 類先生. 二本松眼科病院（東京・江戸川区）に勤務。 医者任せではない、患者自身が実践できる目の病気の予防法や緩和法についてわかりやすく伝える。 テレビなどのメディア出演のほか、目の健康についての著書も多数。 【目次】 ①アラフィー世代の視力、こんなに不便です! ②目にいい「10のこと」始めよう! |jdz| jcq| qca| pdg| xim| zzs| jap| ynw| mcv| mzw| lsk| abg| ags| vwq| riw| ejd| wpl| tyf| kyf| ctg| hml| vgl| oqp| xte| abk| sev| zor| syj| zfo| zrx| njw| rpz| qzr| zuj| yqs| zoi| ajp| hoa| xhv| gqs| lqk| cij| nwf| ipe| rtr| vuh| rxm| slb| akb| bsh|