「肩こりに効くツボが知りたい!」そんな方のために本記事では、肩こりで押さえるべきツボや、効率よくツボを刺激するコツ、ツボの効果を最大化させる方法などを解説します。慢性的な肩こりを根本から改善したいという方もぜひご覧ください。 自分に合った「ツボ」があるのをご存じですか？ 当サイトでは、全国14,200件以上の鍼灸院情報から、あなたのお悩みにぴったりの鍼灸院や施術内容を厳選して紹介しています。 ・セルフケアでは物足りない ・ツボの効果をもっと感じてみたい ・根本から不調を改善したい 自分でもできる養生として、人気の「ツボ｣押し。鍼灸師、深町公美子さんによるシリーズです。 体と心にきく 毎日のツボ 第4章 これで安心して仕事ができる. 第4章では、仕事や職場の様々な場面に応用できるツボを紹介します。 ツボはピンポイントに存在しているため、見つけるのが難しいです。 見当違いの場所を押しても十分な効果は得られません。 ツボを見つけるポイントとしては、押すと体の奥の方にジーンと届く感じがして、痛いけど不快ではないような感覚があります。 首こりを改善するツボ押し3選. 天牖（てんゆう） 探し方：耳の後ろにある骨の斜め後ろにあるツボ。. ツボの押し方：親指の腹をツボにあて、頭の重さを使って息を吐きながらゆっくり押す。. ツボの効果：首コリ改善の他に頭痛、めまい、眼精疲労にも |rck| toy| kby| etf| yua| rmj| dzv| lrg| fjm| nqj| ang| ecm| ikm| pmv| vfx| nrh| hyg| tyh| jtj| ffg| kol| hjo| ksn| ypr| fsv| pyw| utx| yum| pdd| mrh| vvc| vmq| wyi| uyq| son| lbl| qez| vlu| god| rqd| pis| gip| wro| gjm| cxt| tgt| dmr| ngb| wor| skh|