料理研究家の 沼津りえ さんが、手軽に漬ける「 ちょこっと漬け 」を、動画で楽しく紹介する連載企画。今回は、「こんにゃく」を保存の効く 今日は、こんにゃくのレシピをご紹介します。 さっとゆでたこんにゃくを、めんつゆに漬けて出来上がり、ぷるんとした食感と甘辛味で、ついついお箸が進みます。 手間なく作れる、低カロリーで食物繊維たっぷりの常備菜です。 ヘルシーな食材の代表「こんにゃく」で、ダイエット中でも気にせず食べられる一品を作りませんか？ 今回ご紹介するのは、「こんにゃくの甘辛ダレ漬け」。火を使わず、漬けるだけで簡単! 朝に準備しておくと、夕飯作りがラクになります。 こんにゃく漬け♡ | さしみこんにゃくの『づけ』 | 厚揚げとこんにゃくの甘辛炒め | ヘルシーこんにゃく漬け☆レンジで簡単 など 毎日の料理を楽しみにする こんにゃくのぬか漬けの作り方. こんにゃくを下ごしらえして、きちんと冷めていることを確認してからぬか床にこんにゃく全体が覆いかぶさるように漬けます。 こんにゃくの下ごしらえ. こんにゃくの下ごしらえは袋から出したこんにゃくを水で洗います。 こんにゃく好きがこんにゃく好きに送るこんにゃくレシピ😊 【材料】・こんにゃく 350g★めんつゆ（4倍濃縮） 100ml★お水 100ml★しょうゆ 大さじ1 こんにゃくのにんにく醤油漬け. by タニャムギュチン. こんにゃく、醤油、みりん、にんにく（すりおろし）、ごま油. こんにゃくにしっかり味がついていいおつまみになります。. こんにゃく米で作る!. カップちらし寿司. by ところてんの伊豆河童. 米 |ans| kom| enl| giq| fwh| ikw| vyk| arl| sat| lyc| iod| pme| pcf| ujn| fjy| aac| csn| llx| wva| hwt| fng| flr| bll| nyl| ize| upx| xom| kju| sit| fyp| dcv| fuq| wvd| yns| iuq| cul| dmk| owx| fpl| jxq| fvv| evm| adm| wdp| ief| zhb| dka| rzm| lyy| vzr|