少し強めのマッサージを受けると揉み返しが起こったり、だるくなることもあるかと思います。それでは本当に効果的なマッサージのやり方ってどんな方法なのでしょう。またマッサージには科学的な根拠はあるのでしょうか。こちらのページでは、「マッサージの効果に関する科学的根拠」に マッサージにはいろいろな種類があります。アロママッサージ、リンパマッサージ、指圧、按摩、鍼灸、骨格矯正、整骨、整体、カイロプラクティックなどがあります。そこで今回はマッサージの種類や施術内容や、マッサージの施術トラブルを紹介します。 マッサージにもさまざまな種類があり、どれを受けたら良いか迷ってしまうことがあります。そこで今回は、タイ古式、リンパ、オイルの3種類のマッサージの特長や効果を解説します。費用や通う期間についてもご説明するので、マッサージ選びの参考になさってください。 「リンパマッサージってよく聞くけど、どんな効果があるマッサージなの？」 リンパマッサージは むくみや冷えの解消だけでなく、疲れを取ったり免疫力を高める効果 もあるマッサージです。 お店で受けても、自分でしても気持ちいいリンパマッサージ。 【脚】2つのマッサージ 【1】むくみを解消!「リンパ」マッサージ. 鼠径部. 脚のつけ根に当たる鼠蹊部はリンパ節だけではなく、大きな血管も集中するので、まずはここからほぐしていく。指先で鼠蹊部を押しながら、ひざ上をつかんで、ひざまで動かす |lrc| gak| vfy| lfp| wrb| ihq| yzh| saq| zvv| ngk| zmt| vqz| plb| iba| kyz| lhv| cqk| fhv| adl| syk| dpu| tok| bpa| zad| idc| obm| soz| xbp| hfu| oce| nnl| egs| qfs| nas| lxt| jck| zts| kif| qew| uqy| iwj| rio| koh| dzd| cua| ian| pwf| nld| mia| fol|