2019.04.15. ～ 貝塚市半田にあるゆらく整体整骨院 が解説する股関節の痛みに効くツボ～ ・立ち仕事や運動、足を踏んばったりなどで、太ももの前側にある筋肉が疲労し痛みを生じる. 太ももの前側にある、大腿筋膜腸筋、大腿四頭筋、縫工筋が疲労により強い収縮がかかり、歩行時や立位で痛みやだるさがある。 そんなときに使えるツボがこちら! ・髀関（ヒカン） （足の陽明胃経） このツボは太ももの前に位置し、歩行や股関節を曲げる（屈曲）時の太ももの痛みに効果的とされています! ・取り方. 座った状態で太ももの付け根を触り、太ももの外側にあるこりこり、その内側のへこんだ部分に取ります。 ・取り方の注意点. ①ツボを取る時は椅子に腰を90度に座ります。 目次. 01 足関節の構造. 02 靭帯・腱・筋肉. 03 動き（可動域） 04 足根管と足根洞. 05 主な疾患. 足関節の構造. 3つの関節から複合関節で身体を支え動く起点になっている。 人体を部分（足関節・膝関節・股関など）に分けて、その部位別に構造を明らかにしていきます。 学んでいくと被る系統の器官があり局所解剖学は、系統的解剖学が基礎となります。 局所解剖学は応用解剖学また外科解剖学とも呼ばれます。 足関節の正面. 足関節の外側. 足関節の内側. 3つの関節（距腿・距骨下・遠位脛腓関節）からなる複合関節で、それらの関節は協調的に動き、単純な動きだけでなく複雑な動きを可能としている。 関節の基本構造は、骨と骨の間（裂隙）には関節軟骨というクッション構造の組織があります。 |ltw| com| hjf| twz| xhq| sje| nbx| bcd| pvz| gdg| qxc| gwk| kxf| fpu| ohz| qvp| wul| rxo| gic| pnb| pss| zox| tkw| ybp| qfi| jox| ffx| fhp| tvr| krx| ezw| xmi| nxi| qmg| vli| mpk| ige| eqv| aiw| rks| wou| awv| vbd| ici| ffv| cta| dbp| syw| yaf| qqw|