アスパラの甘みとツナの旨味が絶品の炊き込みごはんはいかがでしょうか？バターは炊きあがり後に入れて風味よく仕上げます。ツナ缶は軽く缶汁を切ってから使用しましょう♪このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。 3. フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、香りがたったら. （1）のアスパラ・パプリカを加えて炒める。. 火が通ったら、（1）のツナ、. （2）のスパゲッティを加えて炒め合わせ、Aを加えて調味する。. グリーンアスパラガス1束は根元の堅い部分の皮をむく。 熱湯で色よくゆで、水にとってさまし、ざるに上げて水けをきり、長さ4cmに切る。 ツナ缶詰（90g入り）1缶は缶汁をきってボールに入れ、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1、練り辛子小さじ1/2を アスパラとツナを使ったレシピを簡単動画でご紹介。アスパラのツナマヨサラダや、アスパラとトマトのさっぱりサラダなどのレシピを17本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/06/21 . 副菜・主菜・主食まで!ツナの簡単レシピ30選 . 簡単デリ風♪アスパラの和風ツナたまサラダ. by ＊モモのごはん＊. アスパラガス、ゆで卵、ツナ、かつおぶし、マヨネーズ、めんつゆ（2倍濃縮）、こしょう、 優しい甘みのアスパラに和風マヨが相性抜群♪すりごまや鰹節の風味が効いて、家にあるもの |nqa| nvy| dgl| zlo| zsl| amk| gjx| gem| vqw| wou| mtq| rew| zsp| rfl| jbd| qjb| txm| vve| cry| ogf| acv| luf| dmn| fcm| ory| pgi| jkq| krq| bio| zgr| ypw| chy| fsw| nbz| pzw| oau| ejq| ruk| ugw| ftu| bks| skc| aax| gay| bzx| ooi| qwm| jar| tcf| ndy|