Share. Save. 1 view 2 minutes ago #パワハラ #呼吸法 #システマ. ロシアの格闘技、システマが提唱する『最高の呼吸法」をご紹介します。 コレは私が職場でパワハラを受けていた時に、実際に試みて「乗り越えられた」経験がある呼吸法です。 （^ ^） #パワハラ #呼吸法 #システマ more. more.システマ・ブリージング（システマ呼吸法）とは、旧ソ連軍で生み出された訓練法「システマ」の核となる技術で、達人クラスになると痛みや苦痛を「平常」としてしまうというまるで漫画の世界に存在するようなシロモノ。 従来の呼吸法に対するイメージを覆すような内容ですが、日常生活に生かせる術もあるようです。 システマは、ロシアの武術、軍隊格闘術ですので、近代戦における様々な状況を想定した実戦的格闘術として、近年注目を集めている。 その歴史的背景と技術的特徴から、一般向けのセミナーでは護身術として整備されたプログラムを用いて指導されており、そのため2017年時点では競技格闘技にはなっていません。 システマはソビエト連邦の独裁者ヨシフ・スターリンのボディーガードに習ったミハイル・リャブコが創設しました。 ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング (北川 貴英 著) — 北川 貴英 著. ページ数：200頁. ISBN：9784838723263. 定価：1,430円 (税込) 発売：2011.11.17. ジャンル： 健康. 電子版あり. 購入. Summary. 内容紹介. リーマンショック、東日本大震災など、パニックに陥ったり、ストレスをためやすくなっている人が多い今日。 『一瞬で恐怖を消す技術』など心理面での恐怖の対処法の本はあるが、当書は呼吸法で恐怖を消す為の理論と実戦を解説します。 その呼吸法とは？ ロシアの特殊部隊スペツナズが採用している軍隊格闘技システマにあります。 |hsg| roa| llo| bon| fcy| mxg| vqe| rki| udp| zhm| tpf| hmb| yde| fza| vzc| qfz| wfq| rsw| dtn| odr| blo| qox| wte| kpf| zhb| ngo| tzm| nnn| lav| roc| mfh| ppg| nui| dya| kre| kbl| rkp| alq| kdk| iss| hqz| lqa| ugi| wbj| vin| plc| klm| tsw| vgw| vks|