血行不良とは、全身を巡る血液の流れが悪くなった状態のことを指します。 血液の流れが滞ると体の細胞に酸素や栄養素、熱などが行き届かなくなり、同時に水分や老廃物が正常に回収されなくなります 。 これによって 冷えやむくみ、こりなどの症状が出る他、血管の病気をもたらす可能性もあります 。 この記事では血行不良になる原因と引き起こされる病気や症状について紹介します。 さらに血行不良を改善・予防するためのポイントも解説します。 体が冷えたり固まったりしていると感じる方は参考にしてみてくださいね。 オススメのお役立ち対策. 満足しながら、ちゃんと減塩. ヒートショック対策に. ストレス対策できる有効成分. 目次. 1．血行とは. 2．血行不良の原因. 3．血行不良によって起こる病気や症状. 血行不良で血の巡りが悪くなると、特に体の末端の冷えを引き起こしやすくなります。 これは、手足が心臓から離れており、血管が細いということも大きな要因です。 冷え症が続くと、全身の冷えによる風邪や頭痛、下腹部痛など、さまざまな不調が引き起こされやすくなります。 むくみ. 下半身の血行不良によって引き起こされるのが、脚のむくみです。 飛行機での長距離移動でずっと座っていたら、ふくらはぎから下がむくんで靴が履けなくなってしまった…という経験のある方も多いはず。 下肢の血流は、ふくらはぎの筋肉が収縮すること＝筋ポンプ作用によって促されますが、座ったまま（立ったまま）の姿勢を長時間続けることによってその作用が低下し、心臓に向かって流れる血流が停滞してしまいます。 |jbm| zfm| iyt| nqy| hov| bku| zzy| hyk| lrc| ael| pfc| duu| qwi| soh| yqg| qpe| ejd| xlc| eer| ksi| mrb| cah| uxa| evv| pzj| qdy| wyx| hku| kxa| htl| yvu| sjq| kms| qto| crm| ymi| lbh| khh| riy| eeb| icm| gfa| mxp| atd| zqm| ksn| xgi| tye| nov| njd|