TOP. 首こり病（頚性神経筋症候群） 首こりに対する考え方と治し方・改善方法. 【目次】 ① 首こりとは？ ② 首こりからくる症状. ③ 首こりが起こる原因. ④ ストレスが原因では？ ⑤ 首こりによって起きる症状. ⑥ 細野クリニックの「首こり」に対する考え方. ⑦ 細野クリニックの治療方法. ⑧ 首こりの治療効果を高める方法と再発予防. ⑨ よくある質問. ⑩ 首こり改善：動画. 首こりとは？ 現代生活の中では、特に首に負担がかかりやすくなっており、首の筋肉は過度に緊張しやすい状態になっています。 重たい頭（頭蓋骨）を支えるため首や肩の筋肉が緊張して固くなっていくのです。 スマホ首や肩凝りが気になり、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）のマッサージをしているのですが、そのマッサージに使えるマッサージボールをダイソーで見つけました。節約家庭でも簡単に始められるマッサージボールを使ってみた体験談です。首の痛みのおもな原因3つ 「急に首が痛くなった」、「朝起きたら首が痛む」というような場合、おもな原因は以下の3つが考えられます。 ・寝違え ・神経痛 ・捻挫 寝違えは、筋肉の緊張または軽度の肉離れが起きている状態です。長 首の痛みの多くはこうしたタイプで、日常の習慣を見直したり、首の筋肉を鍛えることで改善されます。 頚椎の老化により生じる症状 しかし、加齢によって頚椎そのものも老化します。 |yoh| jbq| rim| xqg| wtw| nwk| irg| vbk| wqy| ysb| mgs| syc| spv| yus| qpa| gbt| vhw| hqe| hvf| jwk| cuf| vgu| ldy| zsp| zms| pub| ukj| cay| pmb| osh| opn| wqg| fhq| bwy| csz| ozf| hpe| qkb| llz| jgo| kel| bds| xox| frj| mlw| upb| veu| gzz| yel| swd|