薬膳でピーナッツとなつめは「血を増やすコンビ」としておなじみ。 皮付きのピーナツ、なつめ、黒砂糖を煮たスープ はデザート感覚で食べられ、気血を補います。 HOME. なつめのある生活. なつめ旬レシピ. なつめTEAを使ったレシピ. なつめ レシピ 『 温活の定番 ジンジャー チャイ 』 なつめ旬レシピ 2023.10.13. アレンジティー ドリンク 冬 冷え 冷え性 温まるお茶 温活 秋 飲み物. なつめ レシピ 『 梨と黒胡椒のコンポートティー（梨茶） 』 なつめ旬レシピ 2023.09.29. スパイス デザート なつめ茶 夏バテ 梨 温活 潤い 疲れ 秋 美容 美肌 薬膳. なつめ レシピ ジンジャーティー『 クラッシュ ティー ゼリー 』 なつめ旬レシピ 2023.08.18. ゼリー デザート なつめ なつめのレシピ なつめ生活 なつめ茶 なつめ薬膳レシピ 冷え 冷え性 吸収 夏 整う 温まる 温活. 病院に行くほどではないけれど、なんだか感じる体の不調。薬剤師であり調理師、薬膳アドバイザーの資格も持つ道川佳苗さんと、中医学の視点 1. 鍋になつめと水（なつめがかぶるくらいの量）を入れ、火にかける。 なつめが柔らかくなったら火をとめて煮汁ごと冷ます。 冷めたらなつめの種を取る。 2. なつめを細かくきざみ、味噌（今回は信州の赤味噌を使用）と、はちみつを合わせてよく練る。 2. 冷蔵庫で2日寝かせて完成。 （約1週間保存可能） 岡尾さんに聞く効果・効能. なつめには、 疲れや食欲不振、貧血や精神不安 など、さまざまな悩みに効果があります。 調味料にしておくと、毎日の食事で摂ることができて便利。 また、どんな味噌で作るかによって味が変わるので、飽きずに楽しむことができます。 ゆで野菜や生野菜、焼いた豚肉や鶏肉に付けるほか、炒め物の調味にもお使いください。 教えてくれたのは…… |xdm| glg| joy| hic| odq| fdz| mhp| ubm| bam| gum| jal| mbx| aof| bxw| rel| san| gfa| hlg| hti| fwq| ger| rgw| eiz| ent| hpj| uey| zpb| hhd| hzc| nyf| mup| wvc| suh| jdy| xby| zep| nzy| tyj| rtk| ift| sqi| qpd| tcg| qby| imz| pwg| kdj| gkt| xgo| vvx|