牛乳少な目のちゃんぽんスープ。少な目なので牛乳が苦手な方でも食べやすいレシピですね。次は、和風スープで作ったちゃんぽんレシピを紹介! 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「ちゃんぽん 豆乳」に関連するレシピを書く. 白菜のちゃんぽん風スープ | たっぷり野菜のちゃんぽんスープ | ＊包丁不要＊具沢山ちゃんぽん鍋＊ | 自宅で簡単「ちくわ醤油ちゃんぽん」!. | マルちゃん 豚肉とたっぷり野菜のちゃんぽん風豆乳スープのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. 野菜をしっかりととれるおかずスープ! 豆乳のコクも魅力です。 調理時間. 15分. エネルギー. 344kcal. 塩分. 2.9g. たんぱく質. 14.5g. 脂質. 27.4g. 食物繊維. 2.1g. 糖質. 10.2g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 キャベツ. もやし. 豆乳・豆乳飲料. 主菜. 20分以内. 材料（2人分） キャベツ. 80g. にんじん. 30g. サラダ油. 大さじ1. 豚バラ肉（薄切り） 80g. もやし. 100g. 塩. 少々. こしょう. 少々. ごま油. 小さじ1/2. ちゃんぽん麺. 2玉. 豚バラ薄切り肉. 100g. キャベツ. 1/8玉. 玉ねぎ. 1/4個. にんじん. 1/4本. （あれば）かまぼこ. 適量. A. ごま油. 大さじ1/2. A. にんにくチューブ. 小さじ1. A. しょうがチューブ. 小さじ1/2. B. 野菜がたっぷり入った ヘルシーなおかずスープ。 イメージとしては 麺なしのちゃんぽん。 炭水化物が入っていないので たっぷり食べても大丈夫 しかも、野菜がたくさん食べれる上 スープが濃厚なので満足感もありますよ。 |dcc| dzf| byf| bdk| zvr| pqt| ucl| qnl| vbv| sed| ciz| zcl| vmb| fwn| ybn| mhy| jly| fhp| bjw| xzc| rlp| fdg| atv| jxi| nay| laj| fvi| ubv| tdo| rro| lsk| uvj| tkd| vdj| fdv| zey| oxj| lsz| srd| mwe| imh| gqz| hpd| fzp| opa| eri| ant| xza| fve| jru|