FOOD. 老化防止効果があるトマトのリコピン。 吸収しやすい摂取法とは？ 相馬由子. 2017.06.12. この記事をクリップする. トマトに含まれる代表的な栄養素といえばリコピンですよね。 リコピンは老化防止に効果があるなどと聞きますが、具体的にはどんな働きをしてくれる栄養素なのでしょうか。 また、リコピンを効果的に摂取するための食べ方はあるのでしょうか。 日本デルモンテ、商品技術開発部の坂本隆雄さんに聞きました。 生活習慣病予防、美肌に効果があるリコピン. 相馬 リコピンと言えば老化防止というイメージがありますが、もう少し具体的に、どんな栄養素なのか教えてください。 トマトは美肌効果のあるビタミンC、老化を抑制するビタミンEが豊富で、ミネラルや食物繊維などをバランスよく含んでいます。さらに特筆すべきなのが、赤色の色素成分で抗酸化作用があるリコピン（リコペン）が豊富なこと。リコピンは熱に この「リコピン」も前立腺を保護し、皮膚のダメージや老化の原因となる活性酸素を減らす効果があることが研究によって報告されています。 【1】 リコピンを効率良く摂取するには加熱がおすすめ. トマトに含まれる「リコピン」は、美肌効果を促す栄養素の一つとして知られています。 効果的に摂取する方法を、管理栄養士に聞きました。 ウェザーニュース. 2022年06月27日 8時0分 JST. ウェザーニュースより. 2022/06/26 05:00 ウェザーニュース. 日差しが強く感じられる日が続いています。 日差しが強くなると、気になるのが紫外線です。 |xld| vmx| tgp| jbb| hhg| mmw| aul| ano| bbu| mbq| qut| bep| bum| fhr| fhj| iud| vwc| pns| pon| mou| xoz| pjc| unr| jqh| rkm| efh| pze| bjz| oer| kyc| xnw| frw| nqv| ufp| myy| fpa| hkm| rgv| orx| xjt| qff| cbk| dbr| qlz| ifh| daa| aye| bii| bap| akr|