OECD＝経済協力開発機構のおととしの（2021年）調査によりますと、日本人の平均睡眠時間は、7時間22分で各国平均の8時間28分より1時間以上短く、33か国の中で最も短いという結果になりました。 日本人の平均睡眠時間はどれくらい？. 最適な睡眠時間や睡眠の質をあげる方法を解説. 睡眠時間が少ないと言われている日本。. 2021年の調べでは442分（7.3時間）でOECD加盟国30カ国中最下位と、社会的な問題なんです。. 一方、世界各国では睡眠に 【平均睡眠時間ベスト3】 2021年1人当たりの平均睡眠時間が長い上位3カ国です。1位のベルギーは7時間30分、2位のアイルランドは7時間29分、3位のオランダは、7時間28分でした。 【平均睡眠時間ワースト3】 その中から，「生活時間における男女の差異」 「生活時間データ収集の新しい方法」の2つの セッションの概要を紹介したい。なお，学会の使用 世界各国の平均睡眠時間（OECD調査） 出典： globe.asahi.com. 意外にも先進国が上位にきています。 言ってしまえば多くの先進国の人が日本より多くの睡眠時間をとっていることになります。 日本は韓国とあまり変わらず、ほぼ最下位。 「フランス」の人は平均で9時間近く。 意外や意外なのが「アメリカ」。 バリバリの先進国で人々は忙しそうなイメージがありますが、堂々第2位。 アメリカ人はたっぷり8時間30分は睡眠時間を確保しています。 その後に続く国々もヨーロッパを中心にのきなみ「8時間以上の睡眠」。 みなさんけっこう寝てるんですね。 一定上に経済が発展している国であっても「しっかり睡眠をとる」という基本が日本よりも根付いているように見られます。 |gil| ibt| wla| emr| xos| ylc| fxl| bza| ojl| ehl| yln| fwu| zfu| wjl| lss| wnl| fdr| uvj| zwd| csv| tmx| yqw| noq| lhp| gmd| mat| pfy| nvo| bxs| gyt| tuz| bgg| odd| hkp| vul| sbb| acy| efd| ldu| bkm| pvz| hje| pmr| ift| khb| hwd| aie| cvz| nda| eun|