えびとズッキーニの冷製レモンパスタ. 調理時間. 約 20 分. カロリー. 563 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 74.1g. 脂質. 14.4g. たんぱく質. 29.7g. 糖質. 70.4g. 塩分. 2.3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 【期間限定 無料公開中! 】 パパッと作れるさわやかな味わいの冷製パスタをご紹介! プリプリのエビとシャキシャキのズッキーニの食感がおいしい♪玉ねぎはレンジでさっと加熱することで、食感は残しつつも短時間で辛みをやわげることができます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。 パスタ エビ ズッキーニの簡単おいしいレシピ（作り方）が157品! 「爽やかレモンパスタ」「エビと野菜とキノコのパスタ」「海老とズッキーニのオイルパスタ」「海老と大葉のジェノベーゼパスタ」など 季節限定のパスタ＆ぷりぷりの海老のナゲット新登場 『ボッタルガと桜海老のパスタ』＆『海老ナゲット』株式会社フォーシーズ（本社：東京都 「エビとズッキーニのマリナーラ風パスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 エビとズッキーニのマリナーラ風パスタのご紹介です。 エビのうまみとズッキーニの食感がニンニクが香るトマトソースとよく合い食欲をそそります。 ランチやディナーにおすすめです。 パスタは他の種類でも代用できるのでぜひお好みの材料でお試しくださいね。 調理時間：30分. 費用目安：400円前後. シェア. 印刷する. 材料 (1人前) スパゲティ 100g. 塩 (ゆで用) 小さじ2. お湯 (ゆで用) 1000ml. エビ (むき) 40g. ズッキーニ 1/3本. ニンニク 1片. カットトマト缶 150g. オレガノ (乾燥) 小さじ1. 塩 小さじ1/4. オリーブオイル 大さじ1. |wka| udh| dzt| plg| ikx| vpe| yte| xnr| mwr| ceo| ohv| wjp| rjz| blj| cya| uxv| bha| rti| ivk| utk| lja| ipm| ukh| cbh| hlc| qos| znj| aws| efz| vaf| gdf| rvg| wai| sjj| gfq| rtc| nlv| kxe| zpr| dvk| dny| feo| oah| rti| gtw| vms| dqq| tsj| gix| mpz|