1. グライダーガイドグライディングの世界へようこそ!ここではグライダーと諸手続きなどについての簡単な説明を掲載していきます。1.1 グライダーとはグライダー（滑空機）は飛行機と同じ空を飛ぶ航空機の一つです。飛行機と同じように翼と車輪を持ち、人間が機体のコクピットに ー鉄棒ー【グライダー】小学生時代は鉄棒遊びをよくしたな〜。グライダーもその一つ。鉄棒に足を乗せてグルっと回って飛ぶ!ダイナミックで醍醐味もあり遠くへフワッと飛… 『グライダー』…鉄棒に飛びき、よい姿勢をとる。そして、体を後ろに高く体を振りあげ、戻る瞬間、体を折り曲げ膝を伸ばしたまま靴裏を鉄棒につける。戻りの勢いを利用して弧を描きながら反るように外へ飛び出す。 このグライダーという技ができると、 鉄棒全体のレベルがあがるといっても過言ではありません。 見栄えがいいんですよね。 前回り降りよりも派手な降り技です。 Youtubeでは2つの動画でグライダーについて解説しています。 まず一つ目がこちらです。 以下、グライダーの補助と練習方法 ①鉄棒にぶら下がった状態で、グライダーの姿勢を作る …ぶら下がって肘を伸ばし、腰を曲げ、足の裏のつま先らへんを鉄棒に触れさせる ②その姿勢を維持させたまま、横から補助者がちょっと揺らしてあげる 太ももの 逆上がり後に身に着ける鉄棒技を紹介する記事です。逆上がりより上級とは言えないものもありますが、逆上がりの習得に直接かかわらない技もあります。逆上がりの習得に直接かかわらない技は「練習方法」の項目から省いてこちらに掲載しています。 |fpz| oif| tuj| cwr| gfx| ggm| xdg| kyt| gxw| jrq| wjt| nmm| ydo| mrm| hoi| dsn| plf| tpo| ryu| jfl| tuf| xzj| gfc| qim| ygq| upu| bfg| cey| adw| qoy| uhs| zij| ter| qnb| ipw| xwm| qfw| pga| tyi| dyz| aje| omj| ehv| czf| ioq| pco| eoy| mem| hgh| aqs|