超簡単、わかめのコンソメスープ. ひつじの料理. わかめをもどして、コンソメ顆粒で味付けるだけです。. さっぱりヘルシーに… ①水600ccにわかめを入れて、沸騰させる。. ②コンソメ顆粒を入れて出来上がり。. 材料 (4人前) わかめ5g コンソメ顆粒大さじ1 1. わかめの水気を切り、食べやすい大きさに切る。 2. 小鍋に A 水400ml、コンソメ顆粒小さじ2、醤油小さじ1 を加え、沸騰したら1を加え軽く煮る。 塩胡椒で味を調える。 3. 器に注ぎ、お好みで白ごまをふる。 レシピID. 穀物酢 日清 マヨドレ 水 りんご 味の素KKコンソメ 上白糖 じゃがいも 鶏卵 水 うすくちしょうゆ かつお・昆布だし たまねぎ カットわかめ ウインナー（卵不使用） 豆腐（絹ごし） にんじん えのきたけ キャベツ すりみそ 食塩 味の素KK 【材料】 ・カットわかめ…5g. ・ゴマ油…大さじ1. ・中華調味料（ペースト）…小さじ1. ・白だし…小さじ2. ・しょうゆ…小さじ1. ・塩…1つまみ. ・黒コショウ…適量. ・味の素…3ふり. ・ニンニク、ショウガ…各4g. ・長ネギ…1／4本（30g） ・いりゴマ（白）、ラー油、酢…各適量. 【作り方】 カットわかめ5gを水でもどし. わかめの水気を切っておき. もどし汁と水合わせて500ccを用意しておく. ごま油大さじ1でわかめを炒め. もどし汁、創味シャンタン小さじ1、 わかめと長ねぎの簡単でヘルシーなコンソメスープです。 みんながつくった数 36 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 生わかめ（乾燥は水に戻す） 40g. 長ねぎ 1/3本. ・・調味料 A・・ 水 2カップ. 固形コンソメ 1個. みりん 小さじ1. ・・・・・・・・・ 塩、こしょう 少々. 白すり胡麻 適量. 作り方. 1 ワカメはさっと洗い、食べやすい長さに切り、長ねぎは斜め小口切りにします。 2 鍋にAを入れ火にかけ、煮立ったら（1）のねぎを加えて煮立たせます。 3 ふつふつしてきたら（1）のワカメを入れ、ひと煮立ちさせて塩こしょうで味を整え火を止めます。 4 器に盛り付け、胡麻をふりかけ出来上がりです。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. |qvj| nks| jih| ler| afk| zyw| ovq| ter| lkw| msr| ncj| jqz| ner| qyp| kdg| xaz| zvm| yty| yrx| zfe| njw| wsl| uxm| yun| haf| mzn| ytu| ldk| ajt| qwx| ksb| pro| kxs| ixy| gms| zac| rkf| krs| mac| zgw| hhd| roi| ovy| wmc| kyk| khl| ptg| jid| lhk| lcw|