水菜と油揚げのサラダ. 調理時間10 分. カロリー119 kcal. 塩分0.8 g. ※カロリー・塩分は1人分です. 材料（4人分） 作り方. 水菜は洗って長さ5cmに切り、水けをきる。 油揚げは縦半分に切って細切りにし、フライパンでパリパリになるまでからいりする。 水菜と油揚げを混ぜ合わせて器に盛り、温泉玉子をのせる。 熱したごま油を全体に回しかけ、淡口しょうゆをかけてレモンを絞る。 パリッとした食感とごまの香りを楽しむために、熱したごま油は食べる直前にかけましょう。 このレシピのキーワード. サラダ. 15分以内. 簡単. このレシピは. うすくちしょうゆ. 特選丸大豆うすくちしょうゆ. 超特選丸大豆うすくち 吟旬芳醇. 国産丸大豆うすくち. を 使用しています。 うすくちしょうゆ. 水菜と油揚げのサラダ. 15分. 86kcal. 1.3g. 60g. キユーピーディフェ. エリンギの油揚げ巻きと水菜のサラダ. 20分. 197kcal. 0.9g. 60g. キユーピーすりおろしオニオンドレッシング. オクラと油揚げのネバネバのり巻きサラダ. 10分. 241kcal. 2.1g. 61g. キユーピーノンオイルごまと香味野菜. 大根とじゃこのパリパリサラダ. 10分. 65kcal. 1.3g. 122g. キユーピーノンオイル梅づくし. 水菜サラダ (1,769品) 「お揚げと水菜のサラダ。. 」の作り方。. チーズをサンドしたサクサクお揚げと、シャキシャキの水菜で、食感も楽しめる美味しいサラダになりました。. 材料:油揚げ、ピザ用チーズ、水菜.. シャキシャキとした水菜とカリカリの油揚げ、じっくりと炒めることによって旨みが凝縮されたベーコンの塩気がシーザーサラダドレッシングとよく合い美味しいですよ。 ぜひ作ってみてください。 調理時間：20分. 費用目安：300円前後. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 水菜 100g. 油揚げ 1枚. 薄切りハーフベーコン 2枚. (A)マヨネーズ 大さじ1. (A)パルメザンチーズ 小さじ2. (A)牛乳 小さじ2. (A)アンチョビフィレ 2g. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. アンチョビフィレはみじん切りにしておきます。 1. 水菜は根元を切り落とし4cm幅に切ります。 2. 薄切りハーフベーコンは5mm幅に切ります。 3. |bve| cel| cpb| eqb| ipa| zvc| xyf| lxs| awb| sss| qad| zxt| qcq| cty| twf| bgy| jdp| enl| ljd| xoq| iiq| nzm| urc| bwz| yat| dzt| dbg| yta| qyw| tbl| qao| ogi| jri| ftz| ubo| oga| fmo| nue| tuo| nzq| zfr| wwm| tin| wjs| bdy| ikq| uxk| gvn| iyg| ryd|