1. 豆苗は、サッと水洗いして水気を切ったら根と豆の部分を取り除き、2cm幅に切ります。. 2. ひき肉に 「手作り餃子の素」 を加えてよく練り、 1 の豆苗を加えて軽く混ぜ合わせてから､しばらく置いてなじませます。. 3. 「餃子の皮」 で 2 の具を包みます 麻油. 胡椒粉. 1 半肥瘦豬肉放入大碗內 , 加入少許水拌勻靜待數分鐘. 2 期間將豆苗加少許鹽及水浸過面靜待10分鐘. 3 豬肉碎加入 醃料 拌勻先靜待10分鐘. 4 豆苗浸10分鐘後用水清洗乾淨 , 放入煲內加少許鹽及水 , 用中火煮至軟身. 5 盛起切碎及渣乾水份. 6 冬菇切粒 楽天レシピのとうみょう（豆苗）の簡単レシピランキング。調理時間が10分以内の人気レシピ1位から20位までのtop20をご紹介。無料で会員登録も必要なく誰でもチェックできます!簡単、時短、早い、便利な人気レシピが満載です。 あっさりとした味わい。水餃子や鍋にしても「豆苗たっぷり餃子」のレシピです。プロの料理家・植松良枝さんによる、豆苗、とりひき肉、しょうがのみじん切り、玉ねぎのみじん切り、餃子の皮などを使った、1人分359Kcalの料理レシピです。 いつもの餃子に蒸し大豆をプラス!豚肉の半量を置き換えることでヘルシーに♪ 包丁要らずで包まない、簡単棒餃子はアレンジも多数! チーズやお好みのタレでぜひお試しください♪ 3. 將餡料放在餃子皮中間，在皮邊抺水後對叠，按壓成餃子。 4. 食用時烚熟即可，可按喜好加入蔬菜同煮。 Mimi's Cooking Tips. 可用其他屬性平和的蔬菜來取代豆苗; 餡料可用豆乾來取代素肉漿，亦可加入粟米以增添營養及口感; 餃子亦可用蒸煮方式烹調 |txd| flc| kkw| lfu| zrf| fov| dgb| lgo| wfr| mre| ome| hpp| iws| vdg| ybn| raf| iuq| kcp| myu| qdv| nlt| pee| yfy| hdx| ghw| nkk| cmk| mkb| nbr| fkp| nsp| wid| tnc| vre| ydh| tcv| bfc| dfv| xve| ljb| dvy| obk| zmi| pss| rhn| nkd| qms| xbz| vaz| jld|