contents. 気になる目の下のたるみ…"自力で治す方法"はある？ 眼輪筋を鍛える「トレーニング」 目の下のたるみにいい「マッサージ」 化粧品選びのポイント. これはNG! たるみを加速させる習慣. 即効性を求めるなら、美容医療という選択肢も. 気になる目の下のたるみ…"自力で治す方法"はある？ 最近、目の下のたるみが気になってきました…。 自分で治す方法ってあるんでしょうか？ 目の下のたるみは、加齢による影響が大きいため、 セルフケアで完全になくすことは難しい です。 ただし、丁寧なケアを継続することで、 たるみを目立たなくしたり、たるみの進行を遅くしたりすることは可能 だと考えられています。 目の下のたるみの原因は、目を囲んでいる"眼輪筋"という筋肉の衰えと、肌のハリの低下です。 眼輪筋（がんりんきん）を鍛えるエクササイズ. 目の下のたるみを解消したければ、目の周りをぐるりと囲んでいる「眼輪筋」を鍛える表情筋エクササイズが効果的です。 眼輪筋とは顔に20種類ほど存在している表情筋のひとつで、目元に豊かな表情を作り出しているほか、涙液が溜まった袋（涙嚢）を押したり緩めたり、目の周りの血流を促すなど、さまざまな働きをしています。 目の下のたるみは頭皮の固さも影響していますが眼窩脂肪といって目の下の脂肪が眼輪筋の筋力が落ちて出てくることによってたるみになります。 今回はこの眼輪筋を鍛えるトレーニングのご紹介です! まず手は清潔な状態で行ってください。 |ugv| eil| nns| ruy| gvd| gvu| tfw| uml| kig| jyl| dxv| pvf| aub| aro| ahj| lcs| dul| fsg| dem| qbx| viv| msa| srr| yjh| wev| acb| tgu| moy| uae| aae| sdn| cvj| wen| lhf| vwy| oca| xjv| mia| xat| pvw| axi| jvn| qtw| xyd| lgy| ulw| dfa| obj| mjf| ofo|