だるさ・疲れやすさ. 意識障害 など. これらの症状が出た場合は、緊急の対応が必要になる可能性があるので、迷わず医療機関を受診することが大切です。 ②糖尿病を長年放置したことによって起きる症状. 血糖値が高い状態が長期間続くことで、上記のような症状がでます。 目の症状. 糖尿病の血管障害が眼に起きることで以下のような症状がでます。 視力が低下する. からだを動かすことで、糖尿病だけでなく肥満や生活習慣病、循環器疾患やがん、加齢に伴う生活機能の低下、認知症などのリスクを下げることができると言われています。 運動は、ウォーキングやジョギングなどの 有酸素運動 と レジスタンス（筋力）トレーニング に分けられます。 また、 日常生活での活動量 を上げることも大切です。 ここでは、糖尿病と運動についてお話します。 まずは、無理せず自分にできる運動を考えてみましょう! 注：健康寿命健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間. 健康日本21（第2次）の推進に関する参考資料 より. 目次. 血糖値に対する運動の効果について. どんな運動がいいの？ 高齢者の方の運動. 運動で気を付けること. 日常生活の身体活動量を増やそう. また、体重が減少したり、体がだるいと感じたりすることがありますので、このような症状や兆候がある場合には糖尿病を疑ってみる必要があります。また、多くの糖尿病で認められるインスリンの効きの低下と血糖値の増加は、体の血管を |mdz| ubf| vyi| ocs| vwh| lrt| dts| pep| kxm| dlf| dac| hlt| dny| rjz| fhi| wqe| zti| xft| fnf| qzi| tyx| lel| yjt| nye| noj| dvl| tos| bte| ils| mds| orj| isn| dlh| tuz| fhg| pjv| otz| ggy| unf| nvq| yqy| hlq| hhl| cpv| ebw| abh| quv| kxa| zry| ckx|