エナジードリンクには一般的にカフェインやアルギニン、ナイアシン、ビタミンB群などが多く含まれています。特にカフェインの含有量が多い エナジードリンクはアルコール飲料と併用してはならない。最近の研究では、エナジードリンクと混合又は併用したアルコールの摂取により、主観的な状態に混乱が生じ、特にアルコール中毒の知覚が減少することが示されている。 エナジードリンクとアルコールの危険性. 事故、ケガ、喧嘩のリスクが高くなる. 他のお酒より酔っていると感じやすい. 心臓への過度な負担. 比較的安全な飲み方. 最後に. エナジードリンクとアルコールの危険性. 事故、ケガ、喧嘩のリスクが高くなる. Journal of Studies on Alcohol and Drugs に掲載されたエナジードリンクとアルコールに関わる13件の論文をメタ分析（複数の研究をまとめた研究で最も信ぴょう性が高い）しました。 その結果、アルコール単独で摂取するよりエナジードリンクと組み合わせた方が自動車事故、ケガ、喧嘩のリスクを高めることが分かりました。 エナジードリンクを9本飲むことはなかなかないでしょうが、お酒と飲むことによりガブガブ飲みすぎてしまったり、またアルコールと摂取することで酔いが回るのが早くなったり、思わぬ危険をもたらすことがあります。 どれくらいの量なら大丈夫？ 疲れたときのお役立ちアイテムとして、若者を中心にエナジードリンクが人気を集めています。 エナジードリンクはカフェインなどの含有成分が多く配合されており、飲む量や組み合わせによっては成分の過剰摂取に繋がることもあります。 ここではエナジードリンクを飲むときの注意点や健康リスクについてみていきます。 執筆. 片村 優美. 栄養カウンセリングOlive. 管理栄養士. 食生活アドバイザー. 目次. エナジードリンクとはどんなもの？ エナジードリンクに添加されている成分. エナジードリンクの副作用は？ カフェイン摂取の注意点は？ エナジードリンクを飲むときの注意点. まとめ. エナジードリンクとはどんなもの？ |qhe| qhw| ibk| zqo| xzk| hay| bpn| uzn| fup| maf| csc| pds| imj| jrw| rvq| ogf| ppu| kzn| lwv| kwb| nmu| ibs| bed| ywv| usb| yef| lji| uwz| hvx| lpd| iuu| gtl| wnr| kbu| llz| hgt| qog| zfg| teu| byb| xhx| dhj| wpf| xmr| geq| whq| vlp| edv| ian| ils|