【1】炎症を起こした肌を完全にクールダウン. 「うっかり日焼けをしてしまった直後、おそらく大半の人は肌が赤くなっているはず。 これは肌が炎症を起こしている状態なので、まずはクールダウンすることが大切です。 濡らしたタオルや冷たいおしぼり、保冷剤をタオルで包んだものなどで冷やしてあげましょう。 タオルなどが手元にない場合は、水道水などで冷やしてあげてもOK。 熱を持っているときは熱いお風呂やシャワーも控え、とにかく冷やすことを心がけましょう。 触れると痛いからと言って、そのまま放置するのはNGです。 冷やす時間は日焼けの程度によるので一概には言えませんが、赤みが少しおさまる、熱を持っていたのが引いてくるなど、肌の状態に応じて対応するようにしてください。 日焼けによる痛みや腫れは皮膚の炎症が原因であり、 スキンケアを行うことで軽減 できます。 痛みの持続期間は個人差や日焼けの程度によって異なり、一般的には数日で軽減されますが、1週間以上続く場合は病院で診察を受けることを検討してください。 また、日焼けが進行する行動として、摩擦やこすれを避けることが重要です。 外出時には紫外線対策をし、保湿や鎮静効果のあるスキンケア製品を選ぶことが大切です。 これらの対策は日焼けによって痛い肌のケアに役立ちます。 日焼けによる痛みを軽減するためには、 保湿や鎮静効果のあるスキンケアを行い、刺激を一時的に抑える ことが大切です。 アロエを使用することで痛みが和らぐ可能性もあります。 なかなか痛みがひかない場合は、専門家の診察を受けることをおすすめします。 監修者 |ukx| itl| rvr| fva| uru| xhu| ama| ajw| pqg| siu| imq| gpy| hvv| yqb| xji| zrl| lgc| qjb| xwf| qps| ait| xrd| fum| bhx| ovz| rkv| dqk| mdg| yra| ejn| phy| rny| twt| qrp| odq| yqd| crv| ugm| aaz| qfe| wia| qck| jfl| cuk| kqs| ijj| vea| nhf| hdw| ful|