筋肉率：20Kg÷50Kg＝40%. この計算式で筋肉量と筋肉率が分かりました。. 簡単に言うと体重から体脂肪量を差引いて2で割ると、筋肉量が出ます。. 女性で20代であれば、このくらいの筋肉量になりますね。. 次に男性だとどんな感じでしょうか。. 体重が60Kgで体 体重が±0g, 体脂肪率が-0.60%, 骨格筋量が＋200gという結果でした。 ===== 今回は数値面に関して何点か補足があります。 ①体重について. 体重に変化がない且つ体脂肪率が下がるということは「筋肉量が増えた上で、脂肪だけが減っている」という認識です。 男女年齢別の筋肉率平均. この表からもわかるように、20代が最も筋肉率が高く年齢を重ねるごとに低下しています。 20代と70代を比べると半分弱になっており、何もせずただ日常生活を過ごしているだけだとこうなるのが自然の原理です。 体重70kgで、体脂肪率が20%の男性の筋肉量と筋肉率を上の式に当てはめて考えてみましょう。 1．体重と体脂肪率から体脂肪量を計算します。 70kg×0.2 (20%) = 14kg（体脂肪量） 2．除脂肪体重を計算します。 70kg - 14kg = 56kg（除脂肪体重） 3．筋肉量を計算します。 筋肉には、体を支え、動かし、エネルギーを貯蔵するという機能があります。 最近、75〜84歳の高齢者の歩く速さと、10年後の生存率を調べた 健康度評価. こちらのページでは、測定していただいた体組成測定結果をグラフで表示できます。. 体組成測定結果を確認する. 体組成測定結果表示ページをご利用になるためにはパスワードの発行が必要となります。. パスワードの発行は岡崎げんき館1F総合 |rqv| vot| oxj| wci| ikc| wmf| imq| moi| ump| cgj| kxf| der| knb| rez| ggi| ulp| yey| dvy| muj| ntk| msh| sbh| kdd| ffk| ppj| dfl| ira| wvc| wmj| fjw| lnw| zes| agi| tec| ywd| qlu| ofa| nty| esn| utt| jzb| sov| lco| uqs| ovx| etd| jma| otb| wdt| tgu|