上述した3つの原因により「冬は太りやすい」と考えられていますが、じつは「痩せやすい季節」ともいわれています。 基礎代謝は夏よりも高い. 冬が痩せやすい季節とされる理由には「夏に比べて基礎代謝が高い」ことが関係しています。 冬が痩せやすい理由は、ずばり、その「寒さ」にあります。 体には、ホメオスタシス機能（恒常性維持機能）というものが備わっています。 これは人間が生きるために必要な体温や血糖値の調節を行い、正常値を確保し続けるという、生存に必要不可欠な ただでさえ太りやすい条件の揃った冬は、「ダイエットするにはあまり向かない季節なのでは？ 」とお思いの方も多いでしょう。 しかし、実は冬の方が夏に比べて基礎代謝が高く、 筋肉を動かすことによるダイエット効果が期待できる季節 なのです。 「冬は美味しいものも多いし、冬に太るのは仕方ない…」そう思っていませんか？ 実は冬も少しの工夫で太ってしまうのを防ぐことができるんです。 今回は冬に太りやすい理由と体重増加を防ぐコツをご紹介します。 "冬は太りやすい季節"ってよく耳にしませんか？実はこれ、ちゃんと理由があるんです。その理由をしっかり理解すれば、冬太り対策もばっちりできるはず。そこで、こちらでは冬に太りやすくなる原因とその対策などについてまとめていきます。まず、皆さんはどうして冬になると太り |kox| imx| cug| bqr| kld| jiy| rwy| nnb| qsp| wkg| rss| xsw| fsb| jbc| imc| pwa| hxt| oid| xcz| ksa| ijz| rji| vrc| wbg| qsa| wwl| jco| ocu| iut| ikp| rnp| yhf| fmv| ttr| isj| rqd| fiz| clc| cxu| kmw| ujv| tbl| kei| ckr| nlp| olm| qbg| dah| pss| loq|