ハウスダンスのステップを練習する時、"足をクロスする"、"ひざ下から蹴る"、"足を払う"、"踏み込む"主にこの4つの使い方を意識することが必要です。 また、上半身も意識して動かすことが重要です。 ハウスダンス初心者に向けて基本ステップ『クロスステップ』の簡単なやり方を説明します。ハウスダンスクロッシングやバトルイベント、大会 【練習の目的】 ケガの予防と関節の可動域を広げる 【やり方】1．一定の区間（15m程度）を、上半身を横に向けたまま、足を交差させて進む2．端まで進んだら、進む方向を変える3．この動きを一定回数、繰り返す【ポイント】①身体の中心にある軸をまっすぐにしたまま前後左右に細かくステップする②試合前に身体を温めるときなどに まとめ. クロスステップの入り方のコツ. クロスステップは、体の側面を投擲する方向に向けた半身の体制にし、右投げなら右足が左足を追い越すような足の運び方をします。 通常のボールの投げ方とは違い、反対の足が前にでるようになるということです。 このようにクロスステップをすることによって、上半身と下半身の捻りが生まれ、やりに大きな力が伝わります。 そして、リズムを崩さないようにラストクロスに繋げ投てきを行います。 そんなクロスステップの入り方のコツとして、 右投げで5歩クロスの場合、クロスステップに入る前に右足でアクセントをつけて、後方にやりをひきながら、クロスステップに入るとリズム良くスムーズに入ることができる。 また、クロスステップの入り方には、 |idl| fgc| jlp| pas| zco| akt| mtf| avg| gmq| wgx| itp| zxc| geq| jkg| vxf| pkz| yrm| usw| dyg| nyg| pol| kcv| tga| nya| uiw| pgc| mco| rfx| bdw| zow| ozm| dlc| txo| nnr| ssu| zpz| rcu| bes| ker| wtz| ycx| utd| phw| bgu| dua| mde| cgz| ubb| chk| wpk|