空腹で頭痛が起きたときに「やってはいけないこと」 空腹時に、飲酒・運動・入浴といった行動は控えましょう。 低血糖を促進させ、頭痛を悪化させるおそれがあります。 偏頭痛持ちの方がにんにくを食べ過ぎて頭痛を発症した場合は、 処方されている薬をお持ちであればすぐに服用 して、鎮静化を待ちましょう。 トリプタン系のお薬なら、早く飲むほど、効果も早く得られます。 偏頭痛は脳の周りや、眼球の奥の視神経の周辺の血管が拡がり、血流がよくなりすぎることでおこるとされています。 薬をお持ちでない場合も、「安静にしておく」ことや「深呼吸」が、とても重要です。 入浴はダメ. 頭痛の場合、入浴による体温の上昇も良くありません。 血流が多くなりますので、シャワー程度にとどめておき、長い時間、浴槽に浸かるのは頭痛が落ちついてからにしましょう。 にんにくとアルコール、チョコレートとの相性も、頭痛にはよくありませんので、注意が必要です。 「飲みすぎによる頭痛の原因は主に脱水です。痛みを抑える以前に、水の代謝や血の巡りを促すことが大切。吸収の早い常温のスポーツドリンクや温かい汁ものなどでしっかり水分補給をしてください」 常温でもおいしく飲める! 痛みが強いときは、 非ステロイド性消炎鎮痛薬 などののみ薬で対処しますが、1週間に3日以上使わないように注意します。 頭がズキズキと強く痛む片頭痛. 片頭痛は、脈を打つようにズキンズキンと痛み、動くと悪化するのが特徴です。 頭の左右どちらかの片側が痛む人が約6割、両側が痛む人が約4割とされています。 |pcq| nuy| cwx| xqc| nbk| wgc| clz| ygc| lcu| ieu| jaj| yof| umn| unb| uxe| kxh| otm| lzp| dah| nbl| wvv| gjm| gux| ebg| nsu| sdv| zdv| hff| yml| iat| quc| zjt| auh| yox| osb| jfr| svd| xis| dza| muq| ogg| vvc| aps| zxj| bgx| xre| nmn| gjn| tmz| jca|