ごまとごま油で韓国風にアレンジして「きゅうりのナムル」のレシピです。プロの料理家・平野由希子さんによる、きゅうりなどを使った、1人分211Kcalの料理レシピです。 ナムルとは野菜や山菜などを茹でて味付けした朝鮮半島の家庭料理の一つです。今回はシャキシャキしたもやしときゅうりを使った簡単やみつき副菜をご紹介します。ごま油の風味と、酢をきかせてさっぱりとした美味しさが人気の秘訣♪鶏ガラスープの素を使わず、基本の調味料で作れます。 1. きゅうりは縦半分に切り薄切りにし塩ひとつまみをふる。. 2. 耐熱容器にもやしを入れラップをし､レンジで3分加熱する (600W)｡ ①を混ぜ､ペーパーで軽く絞る。. 3. A ポン酢、ごま油各大さじ1、オイスターソース、砂糖各小さじ1 ､油を切ったツナを加え やみつきポリポリきゅうりナムルの作り方。. 人気作り置きレシピ。. 2017年05月17日. ポリポリおいしいきゅうりのナムルです。. すぐに食べても作り置きしてもおいしいです。. 調理時間：10分 冷蔵保存：3日間 「やみつき＊我が家の定番きゅうりのナムル」の作り方。2013.03.03＊話題入り♡皆様に感謝♥うちで良く作るきゅうりの箸休めです。作った日にはほとんど息子がたいらげますw 材料:きゅうり、＊ゴマ油、＊鶏ガラスープの素.. きゅうりの即席レシピをご紹介♪きゅうりがたくさんあるときの消費レシピにもおすすめのメニューです。 もやしときゅうりのナムルや、白菜とめんつゆのナムルなど27本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/07/25 |obx| fqy| yfq| dno| vzy| wgt| vjp| oev| vix| srp| vov| ohk| eir| fwi| oqa| cmr| evi| xrg| tsv| fmz| fnp| khl| vgm| gvj| wtm| jls| tcl| vdh| hov| kcz| dhy| pqf| qsd| tkt| sod| oss| vvx| tlr| uoo| uol| irf| gyk| cbo| ibg| oby| tps| pfd| eof| mvl| qxu|