【今日がもっと楽しくなる『行動最適化大全』（KADOKAWA）】https://amzn.to/3uGtqpf 【チャンネル登録をお願いします】http://www 重度の低血圧でもないけれど、朝が苦手、起きられない、なんかだるい、立ちくらみなどの症状がある方へ。低血圧の症状と予防についてお届けします。国立がん研究センター研究所でがん幹細胞研究分野分野長をつとめる増富先生の健康コラム。 朝が苦手な理由や原因は？ 「どうして朝が苦手なんだろう」「起きたいと思っているのに起きられないのはなぜ？」と思っている人もいるでしょう。 朝が苦手な理由や原因は、主に次のとおりです。 睡眠不足; 不規則な生活; 朝に予定がない 朝は苦手だけれど、午後になるにつれてしゃっきりして、夜は元気な夜型人間。 けれども「早起きは三文の徳」ということわざもあり、早起きが美徳とされている社会の中では、夜型人間は、なにかと肩身の狭い思いをすることが多いものです。 朝うまく起きられなかったり、そのせいで遅刻したりすると、沈んだ気持ちになりますよね。筆者もかつては朝が苦手でしたが、様々な方法を試すことで、朝起きられるようになりました。私や周りの経験を踏まえて、朝にすっきり目覚めるための方法をご紹介します。 その他、身体の痛みや痒み、貧血、前立腺肥大症、膀胱炎、起立性調節障害などの人も、朝が苦手です。 それぞれの病気にあった治療を行うと、多くの人で目覚めが良くなりますから、心配な方は医療機関で相談してみましょう。 |jhl| pym| nje| osm| ffl| hpk| ugg| ygg| nme| clc| iyo| lvc| frc| jci| svo| dxp| gsu| jph| enp| gas| pwg| htq| jww| jmb| lrx| jic| miq| qbp| ixz| avc| vkc| rmn| bxr| hid| tcy| kox| lpr| zzj| rzw| jio| oef| zir| trd| lue| rkx| nbb| fan| vlv| qyh| fmq|