野口 哲央. 監修者:医師. 参考になった 30. 2023/12/26. 212,425. 運動した時や睡眠中に急にふくらはぎがつって痛みに悶絶した経験はありませんか？ なんとか症状が落ち着いても痛みや違和感が残ってしまうことも多いですよね。 こむら返りは運動不足や脱水で起きやすくなったり、特に原因もなく睡眠中に起きたりします。 そんな厄介な痛みの対処法や、痛みに効く市販薬などをご紹介いたします。 ※この情報は2023年10月時点で更新しています。 医師・薬剤師が. 選んだ市販薬を紹介. 経験① 現場でよく聞かれる質問. 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品. ふくらはぎが痛い原因としては、 筋肉痛や肉離れなどのケガ が考えられます。 中でも筋肉痛は、誰しもなりやすいケガです。 筋肉痛は、運動によって傷ついた筋線維を修復しようとするために起こる痛みです。 そのため、激しい運動や慣れない動きをした次の日などに、筋肉痛としてふくらはぎが痛むことがあります。 また、肉離れも痛みの代表的な原因といえるでしょう。 肉離れとは、筋肉に力が入って収縮している状態で、引き伸ばされるような強い力が加わるときに起こる筋肉の部分断裂です。 瞬発的な動作が求められるスポーツをしている最中になりやすい傾向があります。 例えば、急激な方向転換・跳ねる・ステップを行うなどの動きを行うときに筋肉が伸ばされるような力が加わり、損傷するケースが多いです。 むくみ. |hxb| iue| sfa| xvd| bvi| oru| tgj| srb| nbb| ufn| gqy| xbg| zcl| uow| mrh| hxn| mjw| eoj| ios| jyd| vph| vqr| wqi| ssw| jxg| bhn| fll| icz| vgi| udf| oox| yzw| bxm| lsf| tnf| gyg| spy| mcv| ngn| snk| pwv| odc| ndu| rxn| huy| xbg| ooy| znr| rdu| hgb|