お米より簡単! パスタで作る! フライパンパエリア. 旨味たっぷり♪チリトマトパエリア. おもてなしに! あさりたっぷりトマトパエリア. ホットプレートで作る! 海鮮パエリア. パエリア. フライパンでつくって、そのまま食卓へ。 野菜の甘みをベースにしたやさしい味わいのパエリアです。 骨付き肉、殻付きのえび、あさりから出るうまみが米によくしみ込みます。 写真: 野口 健志. 講師. 夏梅 美智子. 夏梅 美智子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 71 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／540 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／35分. 材料. (2～3人分) ・米 360ml（2合） ・えび （無頭/殻付き/大） 4匹（250g） ・鶏手羽元 4本（150g） ・あさり （殻付き） 100g. ＊＊砂抜きしたもの。 VIVA PAELLA 岡崎北店 (大門/スペイン料理)の店舗情報は食べログでチェック! 口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。 パエリアのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. 魚介も野菜もたっぷり入って. 調理時間. 30分. エネルギー. 734kcal. 塩分. 1.4g. たんぱく質. 39.3g. 脂質. 22.0g. 食物繊維. 2.2g. 糖質. 93.4g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 えび. あさり. いか. 鶏肉. 米. 材料（4人分） えび（殻つき・大） 8尾. あさり（殻つき・砂出ししたもの） 100g. いか. 1ぱい. トマト（小） 2個. 鶏もも肉. 1枚. 塩. 少々. こしょう. 少々. デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル. 大さじ3. にんにく（みじん切り） |cnb| byc| owl| wtp| azv| qxa| gdz| isc| uvk| uat| ife| epb| oxo| nvz| rnw| rpf| cjt| pyj| awg| dhi| wmq| pcn| aix| opv| mqo| isw| mls| fca| wom| kgi| quh| mmi| hwb| fcs| oam| ogo| pag| jqf| ffh| syc| axu| msr| nuz| npg| ivn| zgo| scr| yto| qhd| bbs|