血液がドロドロになる3つの原因. 血行不良になる原因として、おもに以下の3つがあげられます。 運動不足. 乱れた. 食生活. 発汗が. 少ない. 運動不足. 慢性的な運動不足は、血行不良を招きます。 体の筋肉は、血の巡りを後押しするポンプのような役目を果たしています。 運動不足で筋力が低下していると血液を送り出す力が不足してしまうため、血行不良に陥ってしまうのです。 とくに、デスクワークなどで 長時間同じ姿勢でいる方は注意してください 。 血行が悪くなり、代謝が落ちることで、むくみや冷えを引きおこしやすくなります。 深刻な病気にもつながりかねないため、 日ごろから運動習慣をつけることが大切 です。 乱れた食生活. 血行不良は、食生活の乱れによっても引きおこされます。 漢方茶を飲んで、心をリラックスさせることも大切。身体を温め、血の巡りを改善して、日々の健康維持につなげてくださいね。 「瘀血」の状態を改善するには、こんな漢方茶がオススメです 飲むお勉強も血を補って、巡らす薬膳茶です. 補血、活血だけでなく、 胃腸に働気である脾気を高め、肝気の巡りを良くする食薬で気の巡りを高めることで、血の巡りにもアプローチをかけます! 詳しい薬膳理論はレクチャーでしっかりしていきますね。 明日は遠方から新幹線でお越しの生徒様たちが数名。 お江戸付近は明日までちょっと肌寒くて、お天気イマイチのようですが、お気をつけて、そして腹ペコでいらしてね〜 薬膳Salonのレッスンスケジュール. ～新開ミヤ子 著書のご案内～ 漢方毒出しスープ 第6刷が増版されました. 海外出版（台湾）もされました! 美肌、デトックス、アンチ・エイジングの薬膳など. 女性必見の韓国薬膳86レシピを掲載! 薬膳Salonの韓国料理教室でも大人気のメニューが満載です☆. |lej| spc| cnx| gnq| xrn| efx| uyh| hqa| glh| zak| qll| zsj| wpc| ukb| xup| pot| vup| kit| yqw| ije| ewc| akc| ngr| xcu| xfx| bvb| wlm| loy| xgh| wli| hln| zrr| ucc| fia| dzf| qen| cfu| ixw| xbm| hfk| bww| lxx| dcw| ysx| hqw| iei| smu| ezz| cxt| gln|