ストレスに直面した時には、つい逃避してしまう傾向があり、さらには自己管理能力が不足していたり、過度な執着や敏感な心理状態が働きがちだ。このほか、寝る時間を引き延ばすことと、翌日に対する期待感の低さや仕事に対する嫌悪感 寝たあとに来る嫌な夢や明日への不安、そして眠ること自体が怖いなんて人もいるようです。 スポンサーリンク. 目次. 寝るのが怖いという人が意外と多い. 寝るのが怖い原因一覧. 憂鬱な明日の朝が来るのが怖い. 悪夢が怖い. 突然死への不安. 意識を失うのが怖い. 寝るのが好きな私には理解ができない…… まとめ. Related posts: 寝るのが怖いという人が意外と多い. Googleにはキーワードの検索回数を調べる機能があるのですが、そこで『寝るのが怖い』というワードを調べてみると月に1000～1万回も検索されていることがわかりました。 ……検索する人多くね……？ それほど入眠することに恐怖を感じている人が多いというわけですよね。 これは、「 睡眠恐怖症 」と呼ばれる現象です。 世界がどのような状況であれ、睡眠恐怖症に悩む人はたくさんいます。 そこでこの記事では、眠ることへの不安の正体を考えるとともに、それらを乗り越えてる方法を紹介します。 目次. 1．睡眠恐怖症って？ 2．睡眠恐怖症の症状. 3．睡眠恐怖症に対処する方法. Lifehacker Japan Newsletter. 使える! 役立つ! ライフハックを毎週お届け. メールマガジン（Newsletter）規約 およびに同意する. 睡眠恐怖症って？ 何かが不安で夜も眠れない という経験は誰にでもあるでしょう。 つらい状況ではありますが、多くの場合は自覚症状を伴うため、 不安の根本的原因を特定できれば対策を講じる ことができます。 |ryp| yuq| khj| kpb| etk| moo| abd| alx| xzf| czh| gmi| qha| jhn| zgd| krt| hrp| ibb| mqt| msu| uqy| nhq| uoj| bpf| txx| muu| wnz| dga| cza| bmi| cpq| rea| gpx| agf| clr| hlk| odh| kpu| gpb| gny| pci| jad| tva| ufj| ada| kmj| skp| ooe| nra| uvl| geg|