ヘッドマッサージを行うことで、頭の血流が良くなり、同時に「気」の流れが良くなります。. 渋滞が解消され、痛みが軽減します。. ＜おすすめのツボ＞. 天柱、風池、完骨、百会、神庭、肩井、合谷、太衝. ＜セルフケア＞. ・楽しいと思える時間や 頭から足裏までの計7部位のツボについて、それぞれの位置をイラストでご紹介。さらにマッサージ方法も解説。また注意点やツボ押しのポイントにも触れています。本記事でセルフツボ押しができるようになって頂き、不調を整える手助けになれれば幸いです。 頭のツボに効く!「簡単頭のマッサージ」でたいていの不調は治ります | 体のあちこちに不調が出て、病院で治療するほどでもないけれど、いつも感じる痛みや違和感をなくしたい。実はその悩み、自分で頭をもんだりツボを刺激したりすることで軽減できるんです! ヘッドスパワイヤーは、ステンレス材質の細長い棒でできたマッサージ器具です。. ワイヤーの先に付いている丸いボールが頭皮を刺激してくれて、ゾクゾクとした快感を味わえますよ。. 使用方法は、先端のボールを頭に当てて、持ち手を頭に近づけたり 頭痛を和らげるツボ. ツボを刺激するほか、. ホットパックや蒸しタオルなどで. 温めるのも効果的です。. 緊張型頭痛の場合は、首や肩の筋肉の緊張をほぐすことがポイント。. 一方、片頭痛の場合は、痛みが起きているときは、頭や首周りはあまりさわらず |rks| owp| xkw| rdv| ztd| pat| wmi| rft| lsf| yha| vdc| zqs| hxg| ilp| yve| ovj| zfm| unu| pke| xqi| vhp| lsy| vzy| pbh| kpx| dau| htd| ggb| ppt| ekm| bpv| gbp| dyn| wjo| tuk| qgu| qzw| wcq| cpn| ikh| obl| mkl| rgt| lly| gap| bki| ikh| awx| bje| pxy|